Kartofla necə arıqlamaq olar? -Dietoloq qaydaları AÇIQLAYIB

Almaniyadan olan qidalanma mütəxəssisi, kartofun metabolizm prosesini sürətləndirdiyini, artıq çəki itirməyə kömək etdiyini açıqlayıb.

www.NiNa.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, almaniyalı dietoloq Rainer Mateika, kartofun metabolizm prosesini necə sürətləndirdiyini izah edib. Onun sözlərinə görə, həftədə bir dəfə yalnız bu tərəvəzi yeyib pəhriz saxlamaqla yaxşı nəticə əldə etmək olar. Mütəxəssis, kartofun maddələr mübadiləsi prosesini aktivləşdirdiyini, bu zaman xeyli miqdarda enerji xərcləndiyini və nəticədə daha çox çəki itdiyini deyib.

Dietoloq, həftədə bir gün səhər, günorta və axşam yalnız qaynadılımış kartof yeməyi tövsiyə edib. Həmin dövrdə kolbasa, ət, pendir, qatıq, xama, şirniyyat və xəmirdən istifadə edilməməsi son dərəcə vacibdir.

Qeyd edək ki, bu məhsulda kalium duzları da daxil olmaqla bir çox faydalı maddələr var. Kartof yod, kükürd, kobalt, maqnezium, dəmir, sink, bor və bir çox amin turşuları ilə zəngindir.

Bütün bunlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir və həmçinin ürək əzələlərinin işini yaxşılaşdırır.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 464
Mar 21, 2020 7:47 AM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Kartofla nece ariqlamaq olar Dietoloq qaydalari ACIQLAYIB Almaniyadan olan qidalanma mutexessisi kartofun metabolizm prosesini suretlendirdiyini artiq ceki itirmeye komek etdiyini aciqlayib b s b e tibb az a istinaden bildirir ki almaniyali dietoloq Rainer Mateika kartofun metabolizm prosesini nece suretlendirdiyini izah edib Onun sozlerine gore heftede bir defe yalniz bu terevezi yeyib pehriz saxlamaqla yaxsi netice elde etmek olar Mutexessis kartofun maddeler mubadilesi prosesini aktivlesdirdiyini bu zaman xeyli miqdarda enerji xerclendiyini ve neticede daha cox ceki itdiyini deyib Dietoloq heftede bir gun seher gunorta ve axsam yalniz qaynadilimis kartof yemeyi tovsiye edib Hemin dovrde kolbasa et pendir qatiq xama sirniyyat ve xemirden istifade edilmemesi son derece vacibdir Qeyd edek ki bu mehsulda kalium duzlari da daxil olmaqla bir cox faydali maddeler var Kartof yod kukurd kobalt maqnezium demir sink bor ve bir cox amin tursulari ile zengindir Butun bunlar maddeler mubadilesini suretlendirir ve hemcinin urek ezelelerinin isini yaxsilasdirir