NiNa.Az
xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,
herbi xeberler
, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,
daxili isler nazirliyi xeberleri
, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Kalorili qidalanin temiz havada olun fiziki aktivliyi artirin Adil Qeybulladan YENI TOVSIYELER Maskalar xeste adamlara lazimdir ki onlarin agiz burun aerozolunun havaya atilmasini engellesin b s b yenicag az a istinaden bildirir ki bu fikirleri koronavirus tehlukesi ile bagli ehalini karantin qaydalarina ciddi emel etmeye cagiran professor Adil Qeybulla deyib Professorun sozlerine gore movcud seraitde bir sira qaydalara emel etmekle yanasi fiziki aktivliye de diqqet yetirmek lazimdir Ellerin agiz ve burun bosluqlarinin gigiyenasina xususi diqqet edin Elleri xususile qida qebulundan once ve sonra tez tez isti su altinda sabunla yaxsi yuyun Bu virusun derinin yag qati ile birge deriden mexaniki yolla silinib getmesine getirib cixarir Bu usul en elcatan effektiv usuldur Dezinfeksiyaedici mehlullardan yalniz 80 den yuxari etanol etil spirti esasli olan mehlullardan istifade edin Ellerin spirt terkibli antiseptiklerle islenmesi 30 saniyeden 80 85 li etil spirti esasli geller mehlullar 2 deqiqeye qeder 70 li etil spirti 1 li xlorheksidin mehlulu virusu zedeleyir ve siradan cixarir Umumdunya Sehiyye Teskilati mehz onlarin tetbiqini tovsiye edir Bogazi isti su ile tez tez qarqara edin 1 li xlorqeksidin mehlulu ve ya limon qatilsa effektli olar Bogazi qiciqlanan sexsler bunu daha cox etsinler Adil Qeybulla qeyd edib ki maskalardan esasen xeste insanlar istifade etmelidir Xeste adamlar asqiranda ve oskurende emele gelen hava damci aerozolu 1 metr radiusdan boyuk mesafeye yayilmaq imkanina malik deyildir Maskalar nefes buxarindan tez islandigindan ve bu sebebden virusu iceri drenaj ede bileceyinden az effektli sayilir Yalniz maska respirator 95 ve FFP Filtering Face Piece tipli maskalardan FFR 3 daha effektivdir Nezre alin ki virus gozun selik qisasindan da insana kece biler Xususi eynekler olmasa hetta effektiv maskalar da tam teminatli deyil Maskalari yuyub utulemek tekrar istifade etmek olmaz Passivlesmeyin fiziki fealligi artirin idmanla mesgul olun Bu yolla serbest radikallar bedenden xaric olur immun sistem guclenir ag ciyerlerin ekskursiyasi ve ventilyasiyasi artir durgunluq azalir belgemle bronxdaxili hissecikler o cumleden virus ve bakteriyalar xaric olur Karantin sertlerinin imkan verdiyi qeder aciq havada gezin evin havasini deyisin Kalorili qidalanin Proteinli qidalar teze et ve meyve terevez axar su altinda yaxsi yumaq sertile istifade edin Yaxsi yatin stressden uzaq durun vitamin D balansini doldurun eks gosterisi olmayanlar bezi anemiyalli xesteler vitamin C 500 mg a qeder 7 gun muddetinde gundelik qebul ede bilerler Xestexanalarda bos kabinetleri Kvars lampali ultrabenovseyi sualarla dezinfeksiya etmek tovsiye edilir
Style: Default