Məşhur həkim ürək xəstəliklərindən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDI

Kardioloqlar ürək sağlamlığı ilə bağlı əsas nüansları açıqlayıb.

www.NiNa.Az xəbər verir ki, Almaniyanın Düsseldorf şəhərində yerləşən klinikalardan birinin həkimi Torsten Dil, ürək xəstəliklərindən qorunmağın yollarını qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, qidalanma və idmanla bağlı sadə qaydalara riayət etmək mütləqdir:

"Liftdən imtina edin, pilləkənlərdən istifadə edin. İdmanla birlikdə pəhriz də sabit çəki saxlamağa kömək edir. Artıq çəki qazanmaq istəmirsinizsə, balıq və tərəvəzə üstünlük verin. Ürək xəstəliklərini yaradan əsas amillərdən biri də yuxu problemi, spirtli içki və hədsiz şirniyyat qəbuludur. Xolesterol və qan təzyiqini də müntəzəm olaraq nəzarətdə saxlamaq lazımdır". (publika)

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 275
Mar 15, 2020 6:05 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Meshur hekim urek xesteliklerinden qorunmagin SIRLERINI ACDI Kardioloqlar urek saglamligi ile bagli esas nuanslari aciqlayib b s b xeber verir ki Almaniyanin Dusseldorf seherinde yerlesen klinikalardan birinin hekimi Torsten Dil urek xesteliklerinden qorunmagin yollarini qeyd edib Onun sozlerine gore qidalanma ve idmanla bagli sade qaydalara riayet etmek mutleqdir Liftden imtina edin pillekenlerden istifade edin Idmanla birlikde pehriz de sabit ceki saxlamaga komek edir Artiq ceki qazanmaq istemirsinizse baliq ve tereveze ustunluk verin Urek xesteliklerini yaradan esas amillerden biri de yuxu problemi spirtli icki ve hedsiz sirniyyat qebuludur Xolesterol ve qan tezyiqini de muntezem olaraq nezaretde saxlamaq lazimdir publika