İmmuniteti gücləndirən qidalar

Qışda orqanizmin immun sistemi zəifləyir və xəstəliklər yaranır. İmmuniteti gücləndirməyin ən asan yolu sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanmaqdır. Həkimlər daha çox süd və süd məhsulları, dənli və paxlalı bitkilərlə qidalanmağı tövsiyə edirlər. Xüsusilə də lobya güclü immunomodulyator sayılır.

www.NiNa.Az bildirir ki, həkim-terapevt Solmaz Musayeva AZƏRTAC-a deyib: "Dəniz məhsullarının bütün növləri və badam qəbul etmək immun sistemini gücləndirir. Bundan başqa soğan və sarımsağın tərkibində olan fitonsidlər viruslara qarşı orqanizmi möhkəmləndirir. Bal, arı südü, propolis kimi qidalardan istifadə olunması da çox xeyirlidir. Həmçinin limon, portağal və digər sitrus meyvələrinin tərkibində çoxlu miqdarda askorbin turşusu olduğuna görə orqanizmi gücləndirmək qabiliyyətinə malikdir".

Bəzən immuniteti gücləndirmək məqsədilə dərman preparatları da qəbul edilir, lakin bu zaman ardıcıllığa fikir vermək lazımdır. Həkim-terapevt deyib: "Orqanizmi dərmanlarla qorumağa çalışanda 20 gün, qış fəslində isə 1 ay müddətində vitaminlər qəbul edilməlidir. Lakin immun sistemini gücləndirmək üçün gün ərzində rasiona təbii qidalar daxil etmək daha düzgündür".

Mütəxəssislər bildirirlər ki, indi bütün dünyada geniş yayılan koronavirusa qarşı spesifik müalicə, onu yox edən dərman vasitəsi olmasa da, immuniteti gücləndirən qidalara üstünlük vermək virusa qarşı mübarizədə ən doğru yoldur. Bəzən insanlar çox qida qəbul etməklə orqanizmin müqavimətini artırmağı düşünürlər. Lakin bu, doğru deyil. İmmuniteti gücləndirmək üçün vitaminlərlə zəngin qidaları balanslı və mütəmadi şəkildə qəbul etmək lazımdır.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 1000
Mar 6, 2020 7:57 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Immuniteti guclendiren qidalar Qisda orqanizmin immun sistemi zeifleyir ve xestelikler yaranir Immuniteti guclendirmeyin en asan yolu saglam heyat terzi ve duzgun qidalanmaqdir Hekimler daha cox sud ve sud mehsullari denli ve paxlali bitkilerle qidalanmagi tovsiye edirler Xususile de lobya guclu immunomodulyator sayilir b s b bildirir ki hekim terapevt Solmaz Musayeva AZERTAC a deyib Deniz mehsullarinin butun novleri ve badam qebul etmek immun sistemini guclendirir Bundan basqa sogan ve sarimsagin terkibinde olan fitonsidler viruslara qarsi orqanizmi mohkemlendirir Bal ari sudu propolis kimi qidalardan istifade olunmasi da cox xeyirlidir Hemcinin limon portagal ve diger sitrus meyvelerinin terkibinde coxlu miqdarda askorbin tursusu olduguna gore orqanizmi guclendirmek qabiliyyetine malikdir Bezen immuniteti guclendirmek meqsedile derman preparatlari da qebul edilir lakin bu zaman ardicilliga fikir vermek lazimdir Hekim terapevt deyib Orqanizmi dermanlarla qorumaga calisanda 20 gun qis feslinde ise 1 ay muddetinde vitaminler qebul edilmelidir Lakin immun sistemini guclendirmek ucun gun erzinde rasiona tebii qidalar daxil etmek daha duzgundur Mutexessisler bildirirler ki indi butun dunyada genis yayilan koronavirusa qarsi spesifik mualice onu yox eden derman vasitesi olmasa da immuniteti guclendiren qidalara ustunluk vermek virusa qarsi mubarizede en dogru yoldur Bezen insanlar cox qida qebul etmekle orqanizmin muqavimetini artirmagi dusunurler Lakin bu dogru deyil Immuniteti guclendirmek ucun vitaminlerle zengin qidalari balansli ve mutemadi sekilde qebul etmek lazimdir