D vitamini niyə vacibdir?

D vitamini və onun əsas xüsusiyyətləri 1928-ci ildə kəşf edilib. Amma buna baxmayaraq, son illərdə alimlər D vitamini haqda məlumatlarımızı tamamilə dəyişirlər. D vitamini ilə bağlı vaxtaşırı yeniliklər açıqlanır. Məlum olur ki, orqanizmdə problemlərin bir çoxu əslində D vitamininin çatışmazlığı nəticəsində yaranır.

Son məlumata görə isə bütün orqanlarda hər yaşda çox vacib olan D vitamininin konsentrasiyasından təsirlənən reseptorlar var. Elə buna görə də immun sisiteminin güclənməsi, yaxşı əhvalın olması, ən başlıcası isə xərçəngin yaranmasının qarşısını almaq üçün bu vitamin ən vacib hesab edilir.

Qeyd edək ki, mütəxəssislər son illərdə D vitamini çatışmazlığının çox geniş yayıldığını vurğulayırlar. Körpələr, yeniyetmələr arasında bu problemə çox rast gəlinir.

Xatırladaq ki, orqanizmdə D vitamininin yaranmasını təmin edən başlıca amil Günəş işığı sayılır. Bu vitamin daha çox Günəşin təsiri nəticəsində dəridə yaranır.

Günəş vasitəsilə D vitamininin qəbulu üçün ən yaxşı zaman saat 11:00-15:00 arası sayılır. Bundan başqa, bir çox qidalar, yumurta, balıq, süd və süd məhsulları, qaraciyər, göbələk və s. D vitamini mənbəyi sayılır.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 357
Feb 15, 2020 4:50 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . D vitamini niye vacibdir D vitamini ve onun esas xususiyyetleri 1928 ci ilde kesf edilib Amma buna baxmayaraq son illerde alimler D vitamini haqda melumatlarimizi tamamile deyisirler D vitamini ile bagli vaxtasiri yenilikler aciqlanir Melum olur ki orqanizmde problemlerin bir coxu eslinde D vitamininin catismazligi neticesinde yaranir Son melumata gore ise butun orqanlarda her yasda cox vacib olan D vitamininin konsentrasiyasindan tesirlenen reseptorlar var Ele buna gore de immun sisiteminin guclenmesi yaxsi ehvalin olmasi en baslicasi ise xercengin yaranmasinin qarsisini almaq ucun bu vitamin en vacib hesab edilir Qeyd edek ki mutexessisler son illerde D vitamini catismazliginin cox genis yayildigini vurgulayirlar Korpeler yeniyetmeler arasinda bu probleme cox rast gelinir Xatirladaq ki orqanizmde D vitamininin yaranmasini temin eden baslica amil Gunes isigi sayilir Bu vitamin daha cox Gunesin tesiri neticesinde deride yaranir Gunes vasitesile D vitamininin qebulu ucun en yaxsi zaman saat 11 00 15 00 arasi sayilir Bundan basqa bir cox qidalar yumurta baliq sud ve sud mehsullari qaraciyer gobelek ve s D vitamini menbeyi sayilir