Yaddaşı gücləndirən məhsullar məlum olub

Mütəxəssislər yaddaşı gücləndirməyə kömək edən məhsulların adlarını açıqlayıblar.

www.NiNa.Az deyerler-a istinadən bildirir ki, brokkoli, pomidor, balqabaq tumu, yunan qozu, kakao yaddaş üçün faydalıdır.

Belə ki, brokkolidə böyük miqdarda vitamin mövcuddur. Onların arasında yaddaşa müsbət təsir göstərən K, C və B qruplarının vitaminləri var. Bundan başqa, C vitamini beyni azad radikalların təsirindən qoruyur.

Mütəxəssislərin fikrincə, pomidor antioksidantlarla zəngindir. Bundan əlavə, onların tərkibində xeyli sayda C vitamini və beyin, ürək və digər orqan xəstəliklərinin inkişafını yavaşladan likopin maddəsi var.

Balqabaq tumu B qrupunun vitaminləri, həmçinin maqnezium və selenlə zəngindir. Bu maddələr sinir sisteminə müsbət təsir göstərir və informasiyanı daha yaxşı qavramağa kömək edir.

Araşdırmaçıların sözlərinə görə, yunan qozu əsl "beyin stimullaşdırıcısı"dır. Onların tərkibində yaddaşı və koqnitiv bacarıqları yaxşılaşdıran yağ turşuları mövcuddur. Bundan başqa, yunan qozunda çoxlu kalium və maqnezium var.

Kakaonu intellektual əməyə başlamamışdan öncə içmək tövsiyə olunur. Qeyd olunub ki, kakaoda beynin fəaliyyətini yaxşılaşdıran tritofan və flavanoidlər var.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 424
Sep 21, 2020 1:38 AM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Yaddasi guclendiren mehsullar melum olub Mutexessisler yaddasi guclendirmeye komek eden mehsullarin adlarini aciqlayiblar b s b deyerler a istinaden bildirir ki brokkoli pomidor balqabaq tumu yunan qozu kakao yaddas ucun faydalidir Bele ki brokkolide boyuk miqdarda vitamin movcuddur Onlarin arasinda yaddasa musbet tesir gosteren K C ve B qruplarinin vitaminleri var Bundan basqa C vitamini beyni azad radikallarin tesirinden qoruyur Mutexessislerin fikrince pomidor antioksidantlarla zengindir Bundan elave onlarin terkibinde xeyli sayda C vitamini ve beyin urek ve diger orqan xesteliklerinin inkisafini yavasladan likopin maddesi var Balqabaq tumu B qrupunun vitaminleri hemcinin maqnezium ve selenle zengindir Bu maddeler sinir sistemine musbet tesir gosterir ve informasiyani daha yaxsi qavramaga komek edir Arasdirmacilarin sozlerine gore yunan qozu esl beyin stimullasdiricisi dir Onlarin terkibinde yaddasi ve koqnitiv bacariqlari yaxsilasdiran yag tursulari movcuddur Bundan basqa yunan qozunda coxlu kalium ve maqnezium var Kakaonu intellektual emeye baslamamisdan once icmek tovsiye olunur Qeyd olunub ki kakaoda beynin fealiyyetini yaxsilasdiran tritofan ve flavanoidler var