Siqareti tərgitməyin əsas yolu açıqlandı

Sosial-psixoloji amillər tütündən asılılığı müəyyənləşdirir, odur ki, insanın siqaretdən imtina etmək qabiliyyəti ilk növbədə düşüncə tərzi və davranış tərzi, həmçinin davranış stereotiplərindən asılıdır.

www.NiNa.Az xəbər verir ki, bu sözləri Milli Narkoloji Sağlamlıq İnstitutunun direktoru Oleq Zykov söyləyib.

"Nikotin asıllığının əlamətlərini dayandırmaq çətin deyil, eyni zamanda asanlıqla həll edilir, lakin düşüncə tərzini və davranış tərzini, davranış stereotiplərini dəyişdirmək çətin ola bilər. Bir qayda olaraq, bu, siqaretdən imtina etməyə hazır olduğunu və bacarığını göstərir", - deyə ekspert bildirib.

Zykov izah edib ki, siqaret çəkmək tərzinin siqaret çəkən şəxsin düşüncə və davranışı ilə necə əlaqəli olduğunu anlamaq lazımdır. Məsələn, işdə başqaları ilə siqaret çəkirmi və ya nahardan sonra siqaret çəkmək istəyi stereotipləri yaranırmı. Mütəxəssis davranış və düşüncə tərzini dəyişdirmək üçün müəyyən təşviq və özünü dəyişdirməyə daxili istəyin vacibliyini diqqətə çatdırıb.

"Və əgər buna qadir deyilsinizsə, hətta siqareti tərgitmək istədiyinizə inansanız da, yenə bəhanələr tapacaqsınız".

Mütəxəssisin fikrincə, bu yanaşma yalnız siqaret çəkməyə deyil, asılılıq davranışın hər hansı bir formasına da aiddir. (publika)

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 555
Sep 13, 2020 6:42 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Siqareti tergitmeyin esas yolu aciqlandi Sosial psixoloji amiller tutunden asililigi mueyyenlesdirir odur ki insanin siqaretden imtina etmek qabiliyyeti ilk novbede dusunce terzi ve davranis terzi hemcinin davranis stereotiplerinden asilidir b s b xeber verir ki bu sozleri Milli Narkoloji Saglamliq Institutunun direktoru Oleq Zykov soyleyib Nikotin asilliginin elametlerini dayandirmaq cetin deyil eyni zamanda asanliqla hell edilir lakin dusunce terzini ve davranis terzini davranis stereotiplerini deyisdirmek cetin ola biler Bir qayda olaraq bu siqaretden imtina etmeye hazir oldugunu ve bacarigini gosterir deye ekspert bildirib Zykov izah edib ki siqaret cekmek terzinin siqaret ceken sexsin dusunce ve davranisi ile nece elaqeli oldugunu anlamaq lazimdir Meselen isde basqalari ile siqaret cekirmi ve ya nahardan sonra siqaret cekmek isteyi stereotipleri yaranirmi Mutexessis davranis ve dusunce terzini deyisdirmek ucun mueyyen tesviq ve ozunu deyisdirmeye daxili isteyin vacibliyini diqqete catdirib Ve eger buna qadir deyilsinizse hetta siqareti tergitmek istediyinize inansaniz da yene behaneler tapacaqsiniz Mutexessisin fikrince bu yanasma yalniz siqaret cekmeye deyil asililiq davranisin her hansi bir formasina da aiddir publika