NiNa.Az
xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,
herbi xeberler
, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,
daxili isler nazirliyi xeberleri
, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Ana sudunu artirmagin yollari Bunlari yeseniz Ovladina sud veren analarin en boyuk narahatligi korpeye yeteri qeder qida verib vermedikleri ile baglidir Mutexessisler ise ana sudunun keyfiyyetini artirmagin en dogru yolun saglam qidalanmadan basladigini hesab edirler b s b Teleqraf a istinaden bildirir ki saglamligimiz ucun faydali olan su eyni zamanda ana sudunun artirilmasina komek edir Ana sudunun texminen 88 faizi sudan ibaretdir Hem ozunuzun hem de ana sudu ile qidalanan korpenizin saglamligi ucun gunde en azi 3 litr su icmeyiniz tovsiye olunur Ana sudunu daha qidali hala getiren ve immuniteti guclendiren omeqa 3 yag tursulari ile zengin olan qizilbaligi heftede iki defe olmaqla qida rasionunuza elave ede bilersiniz Baligi qizartmaq evezine buxarda ve ya manqalda hazirlamaq faydalidir Hezm prosesini tenzimleyen ve uzun muddet tox qalmaginiza komek eden yulaf terkibindeki betaqlukan bitki menseli estrogen ve terkibindeki diger maddeler sayesinde hem ana sudunu artirir hem de ana sudunun ifraz olunmasina imkan veren hormonlarin istehsalini destekleyir Seher yemeyinde coreyi yulafla evezleye bilersiniz Yaxud da qelyanalti zamani qatiginiza 2 sorba qasigi yulaf elave ederek istehlak ede bilersiniz Eyni zamanda razyana ve suyud istehlak etmek ana sudunu artirmaga komek eden en yaxsi qidalardandir 1 cay qasigi qurudulmus suyud toxumunu 5 deqiqe isti suda islatmaq ve gunde 2 stekan istehlak etmek olar Suyud sudle qarisaraq korpeye kecir bu ise hem ana hem de korpedeki hezm problemleri ucun xeyirlidir Bununla yanasi sogan ve ya sarimsaq da ana sudunu artirmaga ve ananin immunitet sistemini guclendirmeye komek edir Movsum meyve terebvezlerin de istehlaki ama sudunu artirir Her gun yasil yarpaqli terevezlerden en azi bir porsiya istehlak ede bilersiniz Qoz findiq ve ya badam kimi terkibinde bedende sintez ede bilmeyeceyimiz saglam yag tursulari olan cerezler laktasiya dovrunde analarin qidalanma siyahisina daxil edilmelidir Gunde 2 porsiyon 20 findiq ve ya 4 butov qoz ve ya 12 15 badam cerez qida rasionuna elave edilmelidir
Style: Default