Həm arıqladır, həm xərçəngdən qoruyur

Kətan toxumunun faydaları saymaqla bitmir.

www.NiNa.Az axşam-a istinadən xəbər verir ki, üyüdülmüş və ya toxum şəklində istifadə edilən bu ərzaq vitamin və mineral mənbəyi olmaqla yanaşı, proteyin, lif və omega-3 ilə zəngindir. Əgər vegeterian qidalanmanı üstün tutursunuzsa, kətan toxumu ilə omeqa-3 ehtiyacınızı tam şəkildə qarşılaya bilərsiniz.

Bu toxum eyni zamanda liqnan qaynağıdır. Liqnan xərçəng riskini azaldan, antioksidant və estrogen xüsusiyyətlərə sahib birləşmədir. Maraqlıdır ki, kətan toxumunun tərkibində digər bitkilərdən 800 dəfə çox liqnan var. Araşdırmalara görə, bu bitkidən istifadə edən qadınlarda döş xərçənginə yoluxma riski olduqca aşağıdır.

Pəhrizdə olanlar da bu toxumun faydalarından yararlanmalıdır. Toxum su ilə birlikdə qəbul edildikdə mədədə şişərək toxluq hissi yaradır. Eyni zamanda şəkəri tənzimləyərək, tez-tez acmağınızın qarşısını alır.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 376
Aug 22, 2020 12:20 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Hem ariqladir hem xercengden qoruyur Ketan toxumunun faydalari saymaqla bitmir b s b axsam a istinaden xeber verir ki uyudulmus ve ya toxum seklinde istifade edilen bu erzaq vitamin ve mineral menbeyi olmaqla yanasi proteyin lif ve omega 3 ile zengindir Eger vegeterian qidalanmani ustun tutursunuzsa ketan toxumu ile omeqa 3 ehtiyacinizi tam sekilde qarsilaya bilersiniz Bu toxum eyni zamanda liqnan qaynagidir Liqnan xerceng riskini azaldan antioksidant ve estrogen xususiyyetlere sahib birlesmedir Maraqlidir ki ketan toxumunun terkibinde diger bitkilerden 800 defe cox liqnan var Arasdirmalara gore bu bitkiden istifade eden qadinlarda dos xercengine yoluxma riski olduqca asagidir Pehrizde olanlar da bu toxumun faydalarindan yararlanmalidir Toxum su ile birlikde qebul edildikde medede siserek toxluq hissi yaradir Eyni zamanda sekeri tenzimleyerek tez tez acmaginizin qarsisini alir