İmmun sistemi gücləndirməyin yolları AÇIQLANDI

Koronavirus pandemiyasına, bütövlükdə yoluxucu xəstəliklərə qarşı qorunmaq, orqanizmin immun sistemini gücləndirmək üçün sadə vasitələrdən yararlanmaq olar.

www.NiNa.Az deyerler-a istinadən bildirir ki, ABŞ Pensilvania Universiteti immunologiya fakültəsinin direktoru Con Ueri immun sistemi güclü saxlayan ən mühüm amillər arasında yuxu olduğunu qeyd edib. Belə ki, gündə altı saat və daha az yatan insanlar virusa yoluxduqları təqdirdə yeddi saat və daha çox yatanlara nisbətən dördqat çox soyuqdəymə xəstəliyinə tutulurlar.

Həmçinin maqniumun böyük miqdarda olduğu qidaları qəbul etməyin zəruriliyi də qeyd edilir. Belə ki, beyini və bütün orqanizmi rahatladan, yaxşı və sakit yuxuya dəstək verən maqnium həmçinin psixoloji sarsıntıların, həyacanın da öhdəsindən gəlmək üçün səmərəli vasitədir.

"İmmun sistemi birdən-birə gücləndirmək olmaz. Xəstələnəndən sonra vitamin qəbul etmək mənasızdır. Lakin gündəlik həyat tərzinizə müəyyən dəyişikliklər edərək onlara müntəzəm əməl etsəniz, xəstəliklərin artdığı payız mövsümü ərəfəsində immun sisteminizə kömək etmiş olarsınız", - ekspert vurğulayıb.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 174
Aug 18, 2020 5:18 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Immun sistemi guclendirmeyin yollari ACIQLANDI Koronavirus pandemiyasina butovlukde yoluxucu xesteliklere qarsi qorunmaq orqanizmin immun sistemini guclendirmek ucun sade vasitelerden yararlanmaq olar b s b deyerler a istinaden bildirir ki ABS Pensilvania Universiteti immunologiya fakultesinin direktoru Con Ueri immun sistemi guclu saxlayan en muhum amiller arasinda yuxu oldugunu qeyd edib Bele ki gunde alti saat ve daha az yatan insanlar virusa yoluxduqlari teqdirde yeddi saat ve daha cox yatanlara nisbeten dordqat cox soyuqdeyme xesteliyine tutulurlar Hemcinin maqniumun boyuk miqdarda oldugu qidalari qebul etmeyin zeruriliyi de qeyd edilir Bele ki beyini ve butun orqanizmi rahatladan yaxsi ve sakit yuxuya destek veren maqnium hemcinin psixoloji sarsintilarin heyacanin da ohdesinden gelmek ucun semereli vasitedir Immun sistemi birden bire guclendirmek olmaz Xestelenenden sonra vitamin qebul etmek menasizdir Lakin gundelik heyat terzinize mueyyen deyisiklikler ederek onlara muntezem emel etseniz xesteliklerin artdigi payiz movsumu erefesinde immun sisteminize komek etmis olarsiniz ekspert vurgulayib