Körpələri oksigenlə zəngin olan yaşıllıq ərazilərdə gəzintiyə çıxarmaq lazımdır

Havalar istiləşdikcə uşaqların açıq havada vaxt keçirməsi aktuallaşır. Xüsusilə karantin rejimi zamanı vaxtlarının çox hissəsini qapalı mühitdə keçirən uşaqların günəş şüasına və D vitamininə ehtiyacı artır.

www.NiNa.Az bildirir ki, paytaxtdakı 20 nömrəli uşaq poliklinikasının həkim-pediatrı Hafizə Məmmədova AZƏRTAC-a deyib: "Açıq havada olmaq uşaqların boy artımı və fiziki inkişafına çox müsbət təsir göstərir, fiziki aktivlik onlarda maddələr mübadiləsini sürətləndirir, tonusu qaldırır, immuniteti gücləndirir. Uşaqları təbiət qoynunda, açıq havada gəzdirmək onların orqanizmini möhkəmləndirir, qanı oksigenlə təmin edir, xəstəliklərin qarşısını alır. Aktiv həyat uşaqların yaşıdları ilə ünsiyyət qurmasına da şərait yaradır".

Uşaqların açıq havada olmaq müddətinə də fikir verməyin lazım olduğunu qeyd edən həkim-pediatr bildirib: "Gəzdirmə saatlarının günün birinci yarısı saat 11-ə qədər, günün ikinci yarısı saat 5-dən sonra olması məsləhətdir. Yeni doğulanlar ilk gün 10 dəqiqə və hər gün 5 dəqiqə artırmaq şərtilə havaya çıxarılır. Körpələr həmin hava şəraitində özlərini rahat hiss etsələr, onları həmin havada həm yatızdırmaq, həm də qidalandırmaq olar".

Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, sərin və rütubətli hava körpəni üşüdə bilər. Günəş şüaları altında gəzmək də məsləhət görülmür.

Həkim-pediatr deyib: "Çalışmaq lazımdır ki, uşaqlar daha çox oksigenlə zəngin olan yaşıllıq ərazilərdə gəzintiyə çıxarılsın. Açıq havada azyaşlı uşaqların gəzinti və qidalanmasını tarazlamaq çox rahatdır. Məktəbyaşlı uşaqların dərsdən evə qayıdandan sonra qidalanıb havaya çıxmaları daha düzgündür".

Uşaq və körpələr üçün gündəlik rejimin təşkili və ona əməl olunması onların təhsil və sağlamlıq inkişafı üçün vacibdir. Valideynlər bunları nəzərə alaraq övladları üçün sabit rejim müəyyənləşdirməlidirlər.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 287
Jun 17, 2020 6:56 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Korpeleri oksigenle zengin olan yasilliq erazilerde gezintiye cixarmaq lazimdir Havalar istilesdikce usaqlarin aciq havada vaxt kecirmesi aktuallasir Xususile karantin rejimi zamani vaxtlarinin cox hissesini qapali muhitde keciren usaqlarin gunes suasina ve D vitaminine ehtiyaci artir b s b bildirir ki paytaxtdaki 20 nomreli usaq poliklinikasinin hekim pediatri Hafize Memmedova AZERTAC a deyib Aciq havada olmaq usaqlarin boy artimi ve fiziki inkisafina cox musbet tesir gosterir fiziki aktivlik onlarda maddeler mubadilesini suretlendirir tonusu qaldirir immuniteti guclendirir Usaqlari tebiet qoynunda aciq havada gezdirmek onlarin orqanizmini mohkemlendirir qani oksigenle temin edir xesteliklerin qarsisini alir Aktiv heyat usaqlarin yasidlari ile unsiyyet qurmasina da serait yaradir Usaqlarin aciq havada olmaq muddetine de fikir vermeyin lazim oldugunu qeyd eden hekim pediatr bildirib Gezdirme saatlarinin gunun birinci yarisi saat 11 e qeder gunun ikinci yarisi saat 5 den sonra olmasi meslehetdir Yeni dogulanlar ilk gun 10 deqiqe ve her gun 5 deqiqe artirmaq sertile havaya cixarilir Korpeler hemin hava seraitinde ozlerini rahat hiss etseler onlari hemin havada hem yatizdirmaq hem de qidalandirmaq olar Lakin nezere almaq lazimdir ki serin ve rutubetli hava korpeni usude biler Gunes sualari altinda gezmek de meslehet gorulmur Hekim pediatr deyib Calismaq lazimdir ki usaqlar daha cox oksigenle zengin olan yasilliq erazilerde gezintiye cixarilsin Aciq havada azyasli usaqlarin gezinti ve qidalanmasini tarazlamaq cox rahatdir Mektebyasli usaqlarin dersden eve qayidandan sonra qidalanib havaya cixmalari daha duzgundur Usaq ve korpeler ucun gundelik rejimin teskili ve ona emel olunmasi onlarin tehsil ve saglamliq inkisafi ucun vacibdir Valideynler bunlari nezere alaraq ovladlari ucun sabit rejim mueyyenlesdirmelidirler