Orqanizm gün ərzində nə qədər su tələb edir? - Terapevt TÖVSİYƏSİ

Orqanimin gün ərzində su ehtiyacı üçün müəyyən edilmiş normalar yoxdur. Ancaq yayda daha çox su içməkdə fayda var.

www.NiNa.Az xəbər verir ki, bu barədə terapevt Olqa Kaşubina danışıb. O, qeyd edib ki, sağlam həyat tərzi tərəfdarları bədəni təmizləmək üçün mümkün qədər su içməyi məsləhət görür.

"Gündə ən azı səkkiz stəkan su içmək barədə tövsiyələr var, amma bu bir rəvayətdir. Su içmək istəsəniz, vücudunuz özü sizə siqnal verəcək".

Həkim əlavə edib ki, bədəndə susuzluq mərkəzi qurulub, odur ki, həddən artıq su içib orqanizmi yormağa cəhd etməyə dəyməz. Bununla birlikdə, yayda susuzluq hissi daha sürətli baş verir. Bu xüsusilə uşaqlar üçün doğrudur.

"Çox vaxt uşaqlar susuzluq siqnallarına əməl etmirlər, özləri də unutmamaları üçün tez-tez su vermək lazımdır. Gəzintiyə çıxan uşaqlara yarım saatda bir dəfə su verilməlidir", - həkim qeyd edib. (publika)

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 358
Jun 17, 2020 6:56 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Orqanizm gun erzinde ne qeder su teleb edir Terapevt TOVSIYESI Orqanimin gun erzinde su ehtiyaci ucun mueyyen edilmis normalar yoxdur Ancaq yayda daha cox su icmekde fayda var b s b xeber verir ki bu barede terapevt Olqa Kasubina danisib O qeyd edib ki saglam heyat terzi terefdarlari bedeni temizlemek ucun mumkun qeder su icmeyi meslehet gorur Gunde en azi sekkiz stekan su icmek barede tovsiyeler var amma bu bir revayetdir Su icmek isteseniz vucudunuz ozu size siqnal verecek Hekim elave edib ki bedende susuzluq merkezi qurulub odur ki hedden artiq su icib orqanizmi yormaga cehd etmeye deymez Bununla birlikde yayda susuzluq hissi daha suretli bas verir Bu xususile usaqlar ucun dogrudur Cox vaxt usaqlar susuzluq siqnallarina emel etmirler ozleri de unutmamalari ucun tez tez su vermek lazimdir Gezintiye cixan usaqlara yarim saatda bir defe su verilmelidir hekim qeyd edib publika