xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Karantinde ideal ceki qazanmagin yollari Karantinde oldugumuz muddetce zehnimizi metbexden uzaqlasdirmaq olduqca cetindir Mutemadi qelyanaltilarin artiq ceki ile bize qayidacagi deqiqdir Ustelik diqqet edilmediyi teqdirde bu veziyyet muxtelif xesteliklere sebeb ola biler b s b karantin gunlerinde ideal formada qalmagin yollarini teqdim edir Qelyanaltilarda saglam qidalanin Esas yemekden hele 1 saat kecmese de nese yemeliyem sozunu ic sesinizle tekrarlayirsinizsa etmeli oldugunuz sade usul var Bir ovuc findiq meyve ve ya qatiq istehlak ederek bu ani isteyi sondure bilersiniz Yemekleri vaxt doldurma vasitesi kimi dusunmeyin Evde vaxt kecirmek ucun kilidlendiyiniz noqtede yemeyi derhal qucaqlamamaga calisin Bele hallarda kitab oxuya ve ya her hansi filme baxa bilersiniz Fikrinizi mumkun qeder yemekden uzaqlasdirin Ozunuze sual verin Niye yemek istediyinizi dusunun Caniniz sixilir yoxsa heqiqeten acsiniz Esas yemeyi ve qelyanaltilarinizi nezerden kecirin Qelyanaltilar coxdursa metbexden uzaq durmaga calisin Yediklerinizi qeyd etdiyiniz gundelik tutun Gun erzinde yediyiniz her seyi yazin Icdiyiniz her seyi bu siyahiya elave edin Gunun sonunda kagiza baxaraq musbet ve menfileri mueyyenlesdirin Festfuddan uzaq durun Festfudlar heddinden artiq yagli ve zererlidir Cox istediyiniz teqdirde az miqdarda istehlak edin Ancaq ozunuzu saxlaya bilmeyeceyinizi dusunursunuzse tamamile uzaq durun Idmanla mesgul olun Evde idman etmek ucun bir cox yol var Evvelce ozunuzu motivasiya edin Ev paltarlarini cixarib idman formasi geyinin Evin en sevdiyiniz kuncune gedin ve idmanla mesgul olun Bele halda zererli qidalardan uzaqlasmaq daha asan olacaq publika