xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Yuxunu pozan qidalar b Ispan dietoloqlari saglam yuxuya mane olan qidalarin adlarini aciqlayiblar b b s b oxu a istinaden bildirir ki mutexessislerin fikrince sam yemeyinde pendir qirmizi serab ve tund sokoladdan istifade yuxunun keyfiyyetini xeyli azaldir xususile de insan artiq yuxusuzluqdan eziyyet cekirse Dietoloqlar bezi pendirlerin terkibinde stres veziyyetlerinde ifraz olunan norepinefrin fermentinin istehsalini artiran amintursu oldugunu vurgulayirlar Bu madde rahat dincelmeye mane olur Tund sokoladda amin tursulari ile birlikde kofein olduguna gore bu qida yuxunu qacirdir Mutexessisler gece kelem yemeyi de meslehet gormurler cunki bu terevezin terkibindeki hell olunmayan lifler uzun muddet hezm olunur ve rahat yuxunu pozur Bundan elave edviyyatli qidalar ve pomidor suyu da rahat yuxuya mane ola biler