NiNa.Az
xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,
herbi xeberler
, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,
daxili isler nazirliyi xeberleri
, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Orqanizminizde hansi hormon catismir Elametlerle ozunuz teyin edin Orqanzimde hansi hormonun catismadigini nece mueyyen etmek olar b s b medicina a istinaden bildirir ki bu sualin en deqiq cavabi qan analizi vasitesile mueyyen olunur Amma bundan elave dolayi amiller de var ki onlar vasitesile orqanizmde hansi hormonun catismadigini mueyyen etmek mumkundur Qida rasionuna diqqet yetirmezden evvel ilk novbede sizin hansi hormon tipine malik oldugunu mueyyen etmelisiniz Bele olduqda siz hormonal fonunuzu normallasdiraraq orqanizminize rahatliq verecek Esas hormonlar hansilardir Insan bedeninde esas 4 hormon movcuddur adrenalin xolin seratonin ve tiroksin Adi hallarda hormonlarin disbalansi nezere carpmir Hormonal tipi nece teyin etmek olar Birinci tip Adrenalin Bir qayda olaraq bu tipe seherler bir fincan qehve olmadan yuxudan oyana bilmeyenler daxildir Heyecan ve stress zamani bu insanlar davamli olaraq ne ise yemelidirler Bu qidalar icerisinde esasen de duzlu qidalar ustunluk teskil edirler Bu tipe daxil olan insanlar cox terleyirler Fikirletini cemlesdirmekde cetinlik cekirler Ne etmeli Alkoqoldan pendirden sirke elave olunmus ve terkibinde iltihab prosesinin artiran histamin olan qidalardan imtina etmek lazimdir Seherler qehveni bir fincan yasil cayla evezleyin Eger seherler istahaniz yoxdursa bele ondan imtina etmeyin Cunki bu metabolizmi zeifledir Gunduzler adi qaydada qidalanin Nahariniz en az 3 qidadan ibaret olmalidir Sam yemeyi ile esasen zulal terkibli qidadan ibaret olmalidir Ikinci tip Xolin Yaddaslari ve muvazinetleri zeif olur Bir cox hallarda qebizlikden qulaqda kuyden eziyyet cekirler Xolin hormonu yaddas ve ehval ruhiyyeye cavabdehdir Ne etmeli Seherinizi dogru seher yemeyi ile baslayin Yaxsi olardi ki Yumurta yeyesiniz Onun terkibinde cox miqdarda xolin maddesi var Buna gore de duzgun seher yenmeyi tekce hezmi normallasdirmir hem de beyinin yaxsi fealiyyet gostermesine serait yaradir Balqabaq toxumundan cox istifade edin Bu heyecan hissini ve daxili telasi aradan qaldiracaq Nahar ve sam yemeyinde yaxsi olardi ki baliq ve paxla yeyesiniz Axsamlar ise melissa ve nane cayi icmeyiniz yaxsi netice verecek Ucuncu tip Seratonin Stress halinda olduqda bu insanlar seher yemeyi ve nahari unudaraq yalniz sam yemeyi yeye bilerler Axsam ise yemek yedikden sonra bu insanlar uzun muddet yuxuya gede bilmirler Ne etmeli Triptofan adli amin tursusu xosbextlik hormonu olan seratoninin esas tikinti materiali hesab olunur Yaxsi olardi ki gune bir bosqab siyiq ve meyve ile baslayasiniz Gun boyunca ise bir ovuc qoz yemeyiniz yaxsi olar Nahar yemeyinde esas yemekden elave zeytun yagi ve gunebaxan tumu elave edilmis salat daxil edin Heftede bir defe yagli baliq yeyin Lasos forel sardina kimi yagli baliqlarin terkibinde triptofan maddesi olur Dorduncu tip Tiroksin Saclarinizin hacalandigini tokulduyu ve qurudugunu hiss edirsinizse demeli sizde tiroksin hormonu catismir Bundan elave bu insanlarda hezm ve qebizlik problemleri olur Orqanizmde olan artiq maye sebebinden ayaqlarda siskinlik yaranir Tez yorulur ve cox usuyursunuz Bu elametler bedende tiroksin catismazligindan xeber verir Ne etmeli Yaxsi olardi ki terkibinde tirozin amin tursusu hemcinin de sink yod ve selen elementleri olan erzaqlardan istifade edesiniz Terkibinde zulal olan qidalardan cox istifade edin En ideal seher yemeyi kesmik ve movsume uygun meyvelerdir Nahar yemeyinde yaxsi olardi ki baliq ve ya et yemeyi yeyesiniz
Style: Default