Ürəyin fəaliyyətinə təsir edən ən güclü vasitə - ARAŞDIRMA

Qoz bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların ifraz olunmasına kömək edir, eyni zamanda ürək fəaliyyəti üçün də xeyirlidir.

www.NiNa.Az xəbər verir ki, tədqiqatlar qozun faydalarını təsdiqləyir. Odur ki, qidalanma mütəxəssisləri onları menyuya əlavə etməyi məsləhət görürlər. Pensilvaniya alimlərinin apardığı araşdırmada məlum olub ki, qoz bağırsaq mikrobiomunu faydalı bakteriyalarla zənginləşdirir.

Alimlər piylənmə əlamətləri olan 32-65 yaşlı 42 insanın iştirak etdiyi araşdırma aparıb. İştirakçılar 2 həftə ərzində "Aralıq dənizi pəhrizi" nin qaydalarına əsasən qidalanıb. Sonra təsadüfi olaraq üç qrupa bölünüb və altı həftə boyunca az yağ tərkibli pəhrizə keçiblər. Üç qrupun menyusunda müəyyən fərqlər olub. Qoz menyuların birinə daxil edilib, son ikisi tamamilə və ya qismən bitki yağları ilə əvəz olunub. Və sonra bağırsaq mikrobiomu yoxlanılıb.

Məlum olub ki, qoz pəhrizi mikrobiomu bir neçə növ faydalı bakteriya ilə zənginləşdirib. Bunlara bağırsaqları qoruyan, yüksək təzyiq riskini azaldan bakteriyalar daxildir. Qozun tərkibində 0,2-6,7% fitik turşusu var. Odur ki, qərzəkli meyvənin faydalı xüsusiyyətlərinin bədən tərəfindən tam şəkildə qəbul edilməsi üçün istifadə etməzdən əvvəl onlar aktivləşdirilməlidir. (publika)

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 282
May 25, 2020 7:40 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Ureyin fealiyyetine tesir eden en guclu vasite ARASDIRMA Qoz bagirsaqlarda faydali bakteriyalarin ifraz olunmasina komek edir eyni zamanda urek fealiyyeti ucun de xeyirlidir b s b xeber verir ki tedqiqatlar qozun faydalarini tesdiqleyir Odur ki qidalanma mutexessisleri onlari menyuya elave etmeyi meslehet gorurler Pensilvaniya alimlerinin apardigi arasdirmada melum olub ki qoz bagirsaq mikrobiomunu faydali bakteriyalarla zenginlesdirir Alimler piylenme elametleri olan 32 65 yasli 42 insanin istirak etdiyi arasdirma aparib Istirakcilar 2 hefte erzinde Araliq denizi pehrizi nin qaydalarina esasen qidalanib Sonra tesadufi olaraq uc qrupa bolunub ve alti hefte boyunca az yag terkibli pehrize kecibler Uc qrupun menyusunda mueyyen ferqler olub Qoz menyularin birine daxil edilib son ikisi tamamile ve ya qismen bitki yaglari ile evez olunub Ve sonra bagirsaq mikrobiomu yoxlanilib Melum olub ki qoz pehrizi mikrobiomu bir nece nov faydali bakteriya ile zenginlesdirib Bunlara bagirsaqlari qoruyan yuksek tezyiq riskini azaldan bakteriyalar daxildir Qozun terkibinde 0 2 6 7 fitik tursusu var Odur ki qerzekli meyvenin faydali xususiyyetlerinin beden terefinden tam sekilde qebul edilmesi ucun istifade etmezden evvel onlar aktivlesdirilmelidir publika