Karantinin yumşalmasından sonra insanlar işə niyə uyğunlaşa bilmirlər? – Psixoloq AÇIQLADI

Operativ Qərargah tərəfindən mayın 1-də əhali arasında virusa yoluxma sürəti, xəstələrin sağalma dinamikası nəzərə alınaraq, tətbiq edilən bir sıra məhdudiyyətlərin yumşaldılmasına dair qərar verilib. Mayın 4-dən isə ölkədə bir sıra əhəmiyyət kəs edən iş yerləri fəaliyyətlərini bərpa edib və işçilər yenidən normal iş həyatına qayıdıb.

İş adamlarının bəzilərinin evdən işləməsi, əksəriyyətinin isə fəaliyyətlərinin uzun müddət dayanması onları yenidən işə başladıqları zaman bir çox çətinliklərlə qarşı-qarşıya qoyur.

www.NiNa.Az bildirir ki, mövzu ilə bağlı publika-a açıqlama verən psixoloq Vəfa Əkbərin fikrincə bu, insanların karantin dövründə özlərinə bir sıra məşğuliyyətləri tapması və yenidən işə qayıtdıqları zaman adaptasiya ola bilməməkləri kimi səbəblərdən qaynaqlanır:

"Karantinin uzun müddət davam etməsi insanların gündəlik həyat tərzinə çevrilib. Beləliklə, onlar evdə qaldığı müddət ərzində ev şəraitinə adaptasiya olunurlar. Evdə uşaqlar özlərinə müəyyən əyləncə növü tapır və böyüklər, yaşlı insanlar da günlərini maraqlı etmək üçün hər hansısa bir məşğuliyyət növü ilə günlərini başa vururlar. Müəyyən dərəcədə dərsləri həmişə çox olan və onlarla məşğul olan, eyni zamanda daimi ünsiyyətdə olan yeniyetmələr və gənclər var ki, onlar karantin günlərində mobil telefon, kompüter və televizor qarşısında artıq özləri üçün oyunlar və əyləncə növləri tapıblar. Beləliklə, həmin şəxslərin işə, məktəbə və cəmiyyətə yenidən dezadaptasiya prosesi başlayacaq. Bununla da təbii olaraq insanların real mühitə uyğunlaşması çətin formada gedəcək. Çünki izolyasiya olunanda da eyni çətinliklər var idi".

Psixoloq hesab edir ki, həmin şəxslər iş fəaliyyətlərinə yenidən başladıqları zaman ruhdan düşmə, əzginlik, yuxusuzluq və ya tez acma kimi hisslərlə qarşılaşmamaları üçün artıq indidən özlərini iş mühitinə adaptasiya etməlidirlər.

Vəfa Əkbər tövsiyə edir ki, digər insanların da bu kimi hallarla qarşılaşmaması üçün onlar özlərini əvvəlki qrafikə uyğunlaşdırmağa çalışsınlar və dostları ilə virtual olsa belə vaxt keçirsinlər:

"Həmin insanlara elə bu gündən başlayaraq zaman-zaman özlərini adaptasiya etməyə başlamağı tövsiyə edirəm. Əvvəlki qrafikə alışmağa, uyğunlaşmağa çalışsınlar. Səhər erkən durmağa axşam isə tez yatmağa çalışsınlar. Əgər məktəblilər gün ərzindəki 6 saat dərsə gedib gəlirdilərsə onun gəlib evdə 3 saatını hazırlaşırdılarsa, onlayn dərslərdən sonra kitab-dəftəri örtüb daha çox özlərinə vaxt sərf etsinlər. İş adamları isə iş qrafiki onlardan nə qədər zaman alırdısa ən azından o qrafikə özlərini alışdırsınlar. Çalısınlar ki, maksimum dərəcədə hazırda ev əyləncələri, evdə maraqlandığı işlər və yenidən əldə etdikləri davranışları gözdən keçirsinlər. Əvvəl necə ki, sosial çevrə və sosial ünsiyyətləri var idi, artıq buna yenidən adaptasiya olunsunlar. Dostları ilə canlı görüşməsələr belə bunu onlayn etsinlər. Virtual şəkildə dostları ilə əlaqə qurub danışaraq nələrisə müzakirə etsinlər".

Psixoloq əlavə edib ki, bütün bu proseslər onlar üçün bir müddət çətinlik yaratsa da sonradan mühitə uyğunlaşacaqlar: "Düşünürəm ki, anidən karantin müddəti bitməyəcək. Zaman-zaman buna vaxt veriləcək və tədricən olacaq. O zamandan səmərəli istifadə etməyi bacaranlar sonradan artıq işdə böyük psixoloji problemlərlə üzləşməyəcəklər". (publika)

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 317
May 13, 2020 3:22 AM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv sonra sonraki sonrakı sonraya sonrada sonradan sonrasi sonrası sonralar sonralarda sonralara sonralardan sonrasini sonrasını sora soraki sorakı soraya sorada soradan sorasi sorası soralar soralarda soralara soralardan sorasini sorasını. Karantinin yumsalmasindan sonra insanlar ise niye uygunlasa bilmirler Psixoloq ACIQLADI Operativ Qerargah terefinden mayin 1 de ehali arasinda virusa yoluxma sureti xestelerin sagalma dinamikasi nezere alinaraq tetbiq edilen bir sira mehdudiyyetlerin yumsaldilmasina dair qerar verilib Mayin 4 den ise olkede bir sira ehemiyyet kes eden is yerleri fealiyyetlerini berpa edib ve isciler yeniden normal is heyatina qayidib Is adamlarinin bezilerinin evden islemesi ekseriyyetinin ise fealiyyetlerinin uzun muddet dayanmasi onlari yeniden ise basladiqlari zaman bir cox cetinliklerle qarsi qarsiya qoyur b s b bildirir ki movzu ile bagli publika a aciqlama veren psixoloq Vefa Ekberin fikrince bu insanlarin karantin dovrunde ozlerine bir sira mesguliyyetleri tapmasi ve yeniden ise qayitdiqlari zaman adaptasiya ola bilmemekleri kimi sebeblerden qaynaqlanir Karantinin uzun muddet davam etmesi insanlarin gundelik heyat terzine cevrilib Belelikle onlar evde qaldigi muddet erzinde ev seraitine adaptasiya olunurlar Evde usaqlar ozlerine mueyyen eylence novu tapir ve boyukler yasli insanlar da gunlerini maraqli etmek ucun her hansisa bir mesguliyyet novu ile gunlerini basa vururlar Mueyyen derecede dersleri hemise cox olan ve onlarla mesgul olan eyni zamanda daimi unsiyyetde olan yeniyetmeler ve gencler var ki onlar karantin gunlerinde mobil telefon komputer ve televizor qarsisinda artiq ozleri ucun oyunlar ve eylence novleri tapiblar Belelikle hemin sexslerin ise mektebe ve cemiyyete yeniden dezadaptasiya prosesi baslayacaq Bununla da tebii olaraq insanlarin real muhite uygunlasmasi cetin formada gedecek Cunki izolyasiya olunanda da eyni cetinlikler var idi Psixoloq hesab edir ki hemin sexsler is fealiyyetlerine yeniden basladiqlari zaman ruhdan dusme ezginlik yuxusuzluq ve ya tez acma kimi hisslerle qarsilasmamalari ucun artiq indiden ozlerini is muhitine adaptasiya etmelidirler Vefa Ekber tovsiye edir ki diger insanlarin da bu kimi hallarla qarsilasmamasi ucun onlar ozlerini evvelki qrafike uygunlasdirmaga calissinlar ve dostlari ile virtual olsa bele vaxt kecirsinler Hemin insanlara ele bu gunden baslayaraq zaman zaman ozlerini adaptasiya etmeye baslamagi tovsiye edirem Evvelki qrafike alismaga uygunlasmaga calissinlar Seher erken durmaga axsam ise tez yatmaga calissinlar Eger mektebliler gun erzindeki 6 saat derse gedib gelirdilerse onun gelib evde 3 saatini hazirlasirdilarsa onlayn derslerden sonra kitab defteri ortub daha cox ozlerine vaxt serf etsinler Is adamlari ise is qrafiki onlardan ne qeder zaman alirdisa en azindan o qrafike ozlerini alisdirsinlar Calisinlar ki maksimum derecede hazirda ev eylenceleri evde maraqlandigi isler ve yeniden elde etdikleri davranislari gozden kecirsinler Evvel nece ki sosial cevre ve sosial unsiyyetleri var idi artiq buna yeniden adaptasiya olunsunlar Dostlari ile canli gorusmeseler bele bunu onlayn etsinler Virtual sekilde dostlari ile elaqe qurub danisaraq nelerise muzakire etsinler Psixoloq elave edib ki butun bu prosesler onlar ucun bir muddet cetinlik yaratsa da sonradan muhite uygunlasacaqlar Dusunurem ki aniden karantin muddeti bitmeyecek Zaman zaman buna vaxt verilecek ve tedricen olacaq O zamandan semereli istifade etmeyi bacaranlar sonradan artiq isde boyuk psixoloji problemlerle uzlesmeyecekler publika