Ani ölümün SƏBƏBİ - 3,5 dəqiqəyə XİLAS YOLU

Bu cümləni demək olar hər birimiz eşitmişik - "Sağlam adam idi, nə oldu axı yatdı durmadı".

www.NiNa.Az yenicag.az-a istinadən bildirir ki, həkimlərin apardıqları araşdırmaya görə ani ölümə yuxudan oyanan kimi yataqdan qalxma səbəb olur.

Həkimlər bildirir ki, yataqdan ani qalxdıqda qan dövranı zəifləyir, bununla da beynə və ürəyə qan çatmır.

Bu 3 qaydaya əməl etməklə qəfil ölümdən özünüzü qoruya bilərsiz. Bu 3 qaydanın devizi 3 dəqiqə yarımdır.

1. Yuxudan oyandığınızda 1 dəqiqə yarım yataqdan qalxmayın.

2. Yarım dəqiqə çarpayıda oturun.

3. Daha sonra ayaqlarınızı yerə qoyaraq, dəqiqə yarım oturun.

Və 3,5 dəqiqə sonra qan dövranı aktivləşək, qançatışmazlığı və ürək zəifliyi olmayacaq, bununla da yıxılma və qəfil ölüm riski azalacaq.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 229
May 11, 2020 4:11 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Ani olumun SEBEBI 3 5 deqiqeye XILAS YOLU Bu cumleni demek olar her birimiz esitmisik Saglam adam idi ne oldu axi yatdi durmadi b s b yenicag az a istinaden bildirir ki hekimlerin apardiqlari arasdirmaya gore ani olume yuxudan oyanan kimi yataqdan qalxma sebeb olur Hekimler bildirir ki yataqdan ani qalxdiqda qan dovrani zeifleyir bununla da beyne ve ureye qan catmir Bu 3 qaydaya emel etmekle qefil olumden ozunuzu qoruya bilersiz Bu 3 qaydanin devizi 3 deqiqe yarimdir 1 Yuxudan oyandiginizda 1 deqiqe yarim yataqdan qalxmayin 2 Yarim deqiqe carpayida oturun 3 Daha sonra ayaqlarinizi yere qoyaraq deqiqe yarim oturun Ve 3 5 deqiqe sonra qan dovrani aktivlesek qancatismazligi ve urek zeifliyi olmayacaq bununla da yixilma ve qefil olum riski azalacaq