xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Professor beyin ucun en zererli mehsullari aciqladi Beyin saglamligi ile bagli problemler bedenin balansinda problemler yarada biler Pis verdisler ve ya gundelik heyatda istifade edilen qidalar beynimize birbasa tesir edir b s b xeber verir ki professor Ersa Saglam beyin saglamligina tesir eden faydali ve zererli qidalardan danisib Xercengin mualicesinde duzgun qidalanmanin ehemiyyetine toxunan professor terkibinde qatqi ve kimyevi mehsullar olan butun konservlesdirilmis vasitelerden imtina etmeyi meslehet gorub Prostat xercengi yuksek protein qebul eden sosiska ve kolbasa yeyen kok insanlarin xesteliyidir Agciyer xercengi ise eksine nisbeten ariq insanlara xas olur Xesteliye maddi baximdan zeif temin olunan ailelerde daha cox rast gelinir Yumurta duzgun seraitde istehsal olunarsa istehlak edile biler Subhesiz ki eyni qayda toyuga da aiddir Yari sintetik sekilde istehsal edildikde hec bir faydasi olmur Un memulatlarinin ise yeyilmemesi tovsiye olunur Seker demek olar ki heyatimizdan cixarilmali olan qidalardan biridir Duzgun miqdarda bal meyve ve ya dosab qebul etmek faydalidir ve onlarin terkibindeki seker bedene zerer vermir Odur ki sekerden tamamile imtina mubahiselidir Seher yemeyinde bal yeseniz problem olmaz ancaq 1 qasiqdan artiq qebul zererli ola biler Ag corek vucudun pH seviyyesini asagi salir vucudu tursu halina getirir Melum oldugu kimi bedenin pH seviyyesi bir qeder qelevidir Bu miqdar ne qeder az olarsa beden bir o qeder daha tez yaglanir Xerceng xesteliyinden eziyyet cekenlerin 90 faizi sekerden imtina edir amma bu xesteleri mualice etmeyi cetinlesdirir Sekerden tamamile imtina etmek dogru deyil Rafine edilmis seker evezine dondurma behmez xurma ve encir yeyin Daha sonra professor sarikokun xercengin mualicesinde rolundan danisib Sadece sarikokle her hansi xesteliyi nezaretde saxlamaq mumkun deyil Bele bir arasdirma yoxdur Ancaq menfi tesiri azalda biler Professor Gokhan Ozyigit ise seker ve xerceng arasindaki elaqe haqqinda bunlari soyleyib Seker piylenmeye sebeb olur piylenme ise xerceng yaradir ancaq xercengli huceyrenin sadece sekere ehtiyaci yoxdur Zulal ve yag da var Odur ki xususile usaq rasionunda karbohidratlar yag ve protein balansli olmalidir Beynin fealiyyeti qlukoza seviyyesinden de asilidir Lakin qlukoza yalniz qargidalinin terkibinde deyil Melumdur ki mehsul toxluq hissinin qarsisini alir Professorun sozlerine gore palma yaglari xerceng riskini artiran diger mehsuldur Elmi arasdirmalar gosterib ki palma yaglari xercengin yayilmasini 8 10 qat daha cox artirir Odur ki palma yagi ve fruktoza esasli sekerlerden imtina edin Umumdunya Sehiyye Teskilati sosiska ve kolbasa kimi butun emal olunmus mehsullarin birinci kateqoriyadaki kanserogen oldugunu aciqlayib Bir maddeden davamli istifade xerceng yaradir Zererli mehsullarin tesirine meruz qaldiqda immun sisteminin onu temizlemeye gucu catmir Bu nadir hallarda bas verir ve eger immunitet cox saglamdirsa Odur ki bele mehsullardan az az istifade edin Her gun istifade edildiyi zaman xerceng riski 18 faizden cox artir Yeni bir arasdirmanin neticeleri gosterib ki yagli ve sekerli mehsullar yalniz dord gunde yaddasa diqqete ve ehvala zerer vere biler Yag ve seker dusunce ve yaddasa menfi tesir gostererek koqnitiv saglamligi pozur Oksford Universitetindeki basqa bir tecrube gosterib ki bes gun erzinde yuksek yagli rasion diqqet ve yaddas funksiyasina zerer verir eyni zamanda ehval deyisikliyine sebeb olur Heddinden artiq ceki bedene tesir edir Bu insanlarda infarkt ve sekerli diabet ehtimali olduqca yuksekdir Ancaq mutexessislerin fikrince az cekili insanlar da bundan sigortalanmayib Dietoloq Emre Uzun metallarin bedenimize ve xususile beynimize menfi tesirlerini bele izah edib Bedenimizin saglamligi ucun demir mis ve sink lazimdir Bu metallar sayesinde ureyin fealiyyeti yaxsilasir Dislerimiz ve sumuk qurulusumuz ezele funksiyalari reproduktiv ve qan dovran sistemi huceyre inkisafi demir mis ve sink kimi mikroelementler sayesinde yaxsi isleyir Lakin bu metallarin heddinden artiq olmasi orqanizme zererli tesir gosterir neticede beynin inkisafi zeifleyir Metallari lazim olan miqdarda qebul etmek ehemiyyetlidir Yetkinlik yasina catanlarin gundelik demir ehtiyaci 9 mq dir Beynin funksiyalarini guclendiren resept Terkibi Ispanaq pazi pomidor biber cia toxumu avokado 1 cay qasigi zeytun yagi duz istiot dogranmis sarimsaq limon Hazirlanmasi Butun terevezleri yaxsica yuyun Dograyib bir qaba elave edin uzerine 1 cay qasigi zeytun yagi suzun Resept 2 Terkibi 1 ortaboy sogan 2 dis sarimsaq 1 eded yerkoku 2 ortaboy kartof 2 qirmizi biber 1 cay qasigi zeytun yagi 1 cimdik nane ceferi qurusu Hazirlanmasi Mehsullari qazana tokub uzerine su elave edin Bisene qeder gozleyin Sonra blenderden kecirib icin publika az