Arıqlama zamanı çəkinin orqanizmin yağ kütləsindən itirilməsi daha yaxşıdır

Arıqlamaq üçün pəhriz saxlayanlar, idmanla məşğul olanlar da, müxtəlif dərmanladan istifadə edənlər də var. Çəkidən xilas olmaq üçün istehsal olunan məhsullar istifadəçilərə müxtəlif formalarda - bitki çayları, qəhvə və həblər şəklində təqdim olunur. Qısa zamanda təsir göstərən preparatlardan istifadə olunmasını mütəxəssislərin çoxu məqsədəuyğun hesab etmir.

Satış statistikası isə həmin preparatların alıcılarının heç də az olmadığını göstərir. Təbii ki, arıqlamaq istəyən hər kəs qısa vaxtda nəticə əldə etmək arzusundadır. Həmin məhsulların dadı xoşagələn və təsiri səmərəlidir. Bəs onların sağlamlığa zərəri varmı?

www.NiNa.Az bildirir ki, həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova AZƏRTAC-a deyib: "Bəzən insanlar tərəzidə çəkilərinin azaldığını görəndə sevinirlər, əslində isə azalan çəki su və əzələ itkisidir. Həftədə 0,5-1 kiloqram çəki itirilməsi normal sayılır və çəkinin orqanizmin yağ kütləsindən itirilməsi daha yaxşıdır. Riskli qidalardan alınan vitaminlər bağırsaqlarda rahat mənimsənilmir. Orqanizm həmin məhsulları mənimsəməmiş onların bədəndən xaric olması nəticəsində vitamin və mineral çatışmazlığı yaradır. Bir müddət sonra həmin insanlar saçlarının tökülməsi, aqressivlik və s. hallarla üzləşərək həkimə müraciət edirlər".

Həkim-diyetoloqun dediyinə görə, arıqlamaq üçün pəhriz saxlamaq və fiziki hərəkətlə məşğul olmaq daha məsləhətlidir: "Yaxşı olar ki, çekap müayinədən keçərək kökəlmənin səbəbi öyrənilsin və bundan sonra arıqlamaq daha rahat olacaq. Arıqlamaq üçün hər gün fiziki aktivlik nümayiş etdirmək və bağırsaqlarda faydalı bakteriyaları artırmaq lazımdır və hətta bunun üçün əlavə probiotiklərdən də istifadə etmək olar. Təbii ki, balanslaşdırılmış və düzgün qidalanmaq da ən əsas şərtlərdən biridir".

İstənilən halda orqanizmlə əlaqədar verilən qərarlarda həkim məsləhəti vacibdir, çünki mütəxəssis tövsiyəsi olmadan pəhriz saxlamaq bəzən sağlamlıq üçün fəsadlar törədə bilər.

Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 388
Apr 15, 2020 7:30 PM | Müəllif: NiNa.Az

Bu xəbərlərə baxın

www.NiNa.Az » Pulsuz Xidmətlər » Xəbərlər

xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Ariqlama zamani cekinin orqanizmin yag kutlesinden itirilmesi daha yaxsidir Ariqlamaq ucun pehriz saxlayanlar idmanla mesgul olanlar da muxtelif dermanladan istifade edenler de var Cekiden xilas olmaq ucun istehsal olunan mehsullar istifadecilere muxtelif formalarda bitki caylari qehve ve hebler seklinde teqdim olunur Qisa zamanda tesir gosteren preparatlardan istifade olunmasini mutexessislerin coxu meqsedeuygun hesab etmir Satis statistikasi ise hemin preparatlarin alicilarinin hec de az olmadigini gosterir Tebii ki ariqlamaq isteyen her kes qisa vaxtda netice elde etmek arzusundadir Hemin mehsullarin dadi xosagelen ve tesiri semerelidir Bes onlarin saglamliga zereri varmi b s b bildirir ki hekim diyetoloq Leman Suleymanova AZERTAC a deyib Bezen insanlar terezide cekilerinin azaldigini gorende sevinirler eslinde ise azalan ceki su ve ezele itkisidir Heftede 0 5 1 kiloqram ceki itirilmesi normal sayilir ve cekinin orqanizmin yag kutlesinden itirilmesi daha yaxsidir Riskli qidalardan alinan vitaminler bagirsaqlarda rahat menimsenilmir Orqanizm hemin mehsullari menimsememis onlarin bedenden xaric olmasi neticesinde vitamin ve mineral catismazligi yaradir Bir muddet sonra hemin insanlar saclarinin tokulmesi aqressivlik ve s hallarla uzleserek hekime muraciet edirler Hekim diyetoloqun dediyine gore ariqlamaq ucun pehriz saxlamaq ve fiziki hereketle mesgul olmaq daha meslehetlidir Yaxsi olar ki cekap muayineden kecerek kokelmenin sebebi oyrenilsin ve bundan sonra ariqlamaq daha rahat olacaq Ariqlamaq ucun her gun fiziki aktivlik numayis etdirmek ve bagirsaqlarda faydali bakteriyalari artirmaq lazimdir ve hetta bunun ucun elave probiotiklerden de istifade etmek olar Tebii ki balanslasdirilmis ve duzgun qidalanmaq da en esas sertlerden biridir Istenilen halda orqanizmle elaqedar verilen qerarlarda hekim mesleheti vacibdir cunki mutexessis tovsiyesi olmadan pehriz saxlamaq bezen saglamliq ucun fesadlar torede biler