xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . EVDEQAL arken sehhetimizi nece qorumaliyiq MUTEXESSIS TOVSIYESI Koronavirus pandemiyasi bir cox olkeleri sert karantin tedbirleri gormeye mecbur edir Insanlar her vechle infeksiya tehlukesinden mudafie olunmaga calisirlar Bes nece edek ki virusdan duzgun sekilde qorunaq Evde qalarken sehhetimizde problemin yaranmamasi ucun hansi meqamlara diqqet etmeliyik b s b ted a istinaden hekim dermatoveneroloq Azer Mirzeyevin meslehetlerini teqdim edir Butun dunyani buruyen koronavirus insanlarin birinci novbeli muzakire movzusuna cevrilib Koronavirus hava damci yolu ile yayilan infeksiya olduguna gore ilk novbede deri ve selikli qisalarla orqanizme daxil olur Buna gore ilk novbede derimizin gigiyenik temizliyinin qeydine qalmali ve vaxtinda qabaqlayici tedbirler gormeliyik Tebiet derinin normal fealiyyet gostermesi ucun onu mohkem buynuz qata malik epidermis piy vezileri ile temin edib Bunun neticesinde derinin ust hissesinde lipid qati emele gelir Neticede bu qat deriye su mikrob toksin allergenlerin dusmesinin qarsisini alir A Mirzeyevin sozlerine gore lipid qatda problem yarandiqda derinin mudafie funksiyasinin pozulmasi bas verir Neticede deride quruluq catlar iltihabi prosesler yaranir Deride quruluq sebebinden asili olaraq umumi ve lokal ola biler Bir cox xesteliklerde ve avitaminozlarda cox vaxt butun deri sethinde quruluq musahide edilir Bezi hallarda deride qurulugun emele gelmesinin esas sebeblerinden biri tez tez su proseduralarindan kimyevi spirt terkibli mehlullardan istifade ola biler Bu zaman derinin lipid qati zedelenir berpa prosesi basa catmamis deri yeniden muxtelif terkibli mehlullarin tesirine meruz qalir Bes bu zaman ne etmeliyik sualina mutexessisin cavabi bele olub Ilk novbede qurulugu toreden sebebi aradan qaldirmaq problem xestelikle elaqelidirse esas xesteliyi mualice etmek duzgun qidalanma deriye duzgun qulluq etmek lazimdir Bele ki eger gundelik mueyyen vasitelere el vurmaq mecburiyyetindeyikse xususi elceklerden istifade etmek vacibdir Eyni zamanda quru deriye yumsaldici kremler surtmek spirt ve kimyevi terkibli deri vasitelerinden heddinden artiq istifade etmemek mutleqdir Ikinci problem izolyasiya ile elaqedar insanlarin evde qalmaga mecbur olmasidir Bu da yeterince gunes sualari qebul ede bilmemelerine sebeb olur Tebii ki gunes sualari insan orqanizmine mueyyen dozalarda lazimdir Gunes sualarinin ultrabenovseyi dalgalarinin tesirinden orqanizmde sumuk sisteminin formalasmasinda muhum ehemiyyet kesb eden D vitamini yaranir Indiki durumda insanlar gun erzinde 2 3 defe evin eyvanina cixib 15 20 deqiqe erzinde gunes vannasi qebul etmekle tam da olmasa mueyyen qeder bu defisiti berpa ede bilerler deye o bildirib Hekim onu da qeyd edib ki karantin dovrunde qidalanma muhum ehemiyyet dasiyir Tebii keyfiyyetli balanslanmis qida tovsiye edilir Gun erzinde 4 5 defe az az qidalanmaq esasen meyve terevez mehsullarina ustunluk vermek lazimdir Qida rasionunda et qus eti sud mehsullari terevez mehsullari meyveler daha cox olmalidir Hereket heyatdir ancaq cox teessuf ki hazirda milyonlarla insan ev seraitinde qalmaq mecburiyyetindedir Hereketsizlik orqanizmde pataloji proseslere sebeb olaraq bezi xroniki xesteliklerin keskinlesmesine getirib cixarda biler Bu kimi hallarin qarsisini almaq ucun ev seraitinde gunde 2 3 defe 15 20 deqiqe yungul idman hereketleri etmekle bu durgunlugu aradan qaldirmaq olar Bu zaman yungul qacis oturub qalxma ayaqlarin velosiped hereketi qantel ve ya evde olan hansisa esya ile qollarin idman hereketleri tovsiye olunur