xəbərlər, xeberler, xeber, xəbər,

son dəqiqə xəbərləri

, son xeber, son xəbər,

qaynar xəbər

, son deqiqe xeberleri,

herbi xeberler

, herbi hisse xeberi, esger xeberleri, yol qanunlari xeberi, prezident serencamlari,

daxili isler nazirliyi xeberleri

, polis xeberleri, qaynar xeberler, qaynar xeber,

qayda qanun xeberleri

, qaynar xəbərlər,

bbc xeberleri

, isti xeberler, media xeberleri, chat, tanisliq, chat tanisliq, azeri chat, azeri, chat mesaj, çat, çat tanışlıq, tanışlıq, azeri xeberler, media, bbc,

kriminal xeberler

, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Xerceng xesteleri koronavirusdan nece qorunmalidir b Dunyani koronavirus infeksiyasinin buruduyu pandemiya elan olundugu indiki gunlerde xerceng xestelerinin narahatligi bir az da artib Cunki virus diger agir xestelikleri olan immuniteti zeif insanlara daha pis tesir gosterir Bes karantin rejimi ile elaqedar evden cixmaq imkanlari mehdudlasan xerceng xesteleri ne etmelidir immuniteti nece guclendirmelidir b b Buna nece nail olmagin yollari haqqinda ATU nun Onkoloji Klinikasinin onkoloqu t u f d Gunay Ehmedova danisir b b s b Trend e istinaden musahibeni teqdim edir b Hekim onkoloji xesteler orqanizmi koronavirusdan qorumaq immuniteti yaxsilasdirmaq ucun ne etmek hansi dermanlari qebul etmelidir b Mene de yaxinlarim pasiyentlerim tez tez bu suali unvanlayirlar Her kese bildirirem ki mutexessisler COVID 19 un xeste ve immun sistemi zeif olan insanlarda daha agir neticeler vere bileceyi barede hemfikirdirler Ona gore de koronavirusa qarsi mubarize cercivesinde her gun televiziya ekranlarinda KIV lerde sadalanan qorunma amillerini diqqetde saxlamaqla yanasi haminin xususile de onkoloji xestelerin duzgun qidalanmasi ve immun sistemini guclendirmesi olduqca vacibdir Gelin aydinlasdiraq immunitet nedir Immunitet her bir canlida xesteliklere qarsi qorunma mexanizmi yaradan patogenleri ve sis huceyrelerini taniyib onlari yox eden orqanizmi xarici ve zererli maddelerden qoruyan mexanizmlerin toplamidir Immun sisteminin bele bir qabiliyyeti var ki o genis spektrde viruslardan parazitleredek orqanizme daxil olan yaxud orqanizmle temasda olan butun yad maddelere qarsi secim apara bilir hemcinin hemin yad maddeleri orqanizmin saglam huceyre ve toxumalarindan ayird ede bilir Insanda immun catismazligi bir sira xesteliklerin meydana gelmesile heyati tehlukeli infeksiyalar ile neticelene biler Ona gore de orqanizmi istenilen xestelikden o cumleden koronavirus infeksiyasindan qorumaq ucun immuniteti mohkemlendirmek vacibdir Ona gore de qeyd edim ki immuniteti guclendirmek ucun sehrli bir derman yoxdur Immuniteti guclendirmeyin en tehlukesiz ve duzgun yolu tebii qidalar ve gundelik qida rasionunun tenzimlenmesidir Bizim immun sistemimiz insanin qidalanmasindan orqanizme hansi qidalarin daxil olmasindan cox asilidir Ona gore de her birimiz immunostimulyatorlar qebul etmeden mehz duzgun qidalanma vasitesile immun sistemini guclendire bilerik b Eledirse onda onkoloji xesteler immunitet guclendirmek ucun en onemli hansi tedbirler gorulmelidir hansi qidalar qebul edilmelidir b Eger immunitetinizi guclu saxlamaq isteyirsinizse siqaret cekmeyin alkoqol qebul etmeyin cox asagi kalorili pehrizler dietalar saxlamayin Mexaniki islenmis qidalar qebul etmeyin her seyin tebii olanini qebul edin Movsume uygun meyve ve terevez her gun bir ovuc quru meyve badam qoz findiq yeyin Her gun bir stekan kefir yaxud bir kasa 150 ml qatiq icin bir yumurta yeyin Qirmizi etden az istifade edin Immuniteti guclendiren vitaminleri tebii qaynaqlardan almaga calisin Xususile terkibinde A B C E D vitaminleri olan cesidli mineral terkibli qidalar qebul etmeye calisin Bundan elave coxlu su icin Yarisindan coxu su olan insan orqanizminin daha yaxsi fealiyyet gostermesi ve immuniteti guclendirmesi ucun gunde azi 1 5 2 litr su icmeyiniz meslehetdir b Bezileri immuniteti guclendirmek ucun vitaminler qebul edirler Bu ne derecede duzgundur b Immunitet ucun vacib ehemiyyet dasiyan amillerden biri D vitaminidir Insan orqanizmi virus ve bakteriyalari olduren antimikrob proteinler sintez etmek ucun D vitaminine ehtiyac duyur Orqanizmde kifayet qeder D vitamini olmadiqda beden viruslar ve bakteriyalarla mubarizede zeifleyir Bu vitamin baliqda xususile somon baligi yumurtada sud mehsullarinda boldur En yaxsi D vitamini qaynagi ise gunesdir Yeni bu qidalar ve gunesle de D vitaminine olan ehtiyaci odemek olar Unutmayin ki immuniteti guclu saxlamagin en vacib yollarindan biri duzgun yuxu rejimidir Her gun 6 8 saat qaranliq otaqda derin yuxu rejimi immuniteti mohkemlendirir Arasdirmalar gosterib ki gundelik 7 saat yatanlara nisbeten 6 saat yatan insanlarda soyuqda xestelenme ehtimali 4 2 defe daha yuksekdir 5 saat yatanlarda bu risk daha coxdur Yuxunuz pozulmasin deye gunun sonunda yeni axsamlar kofeinli qidalardan uzaq durun kofeinli ickiler qebul etmeyin Her gun hec olmazsa 20 deqiqe beden terbiyesi ile mesgul olun Aciq havada muntezem beden terbiyesi hem zehni hem de fiziki cehetden son derece ehemiyyetli olub immuniteti guclendirir Sonra iliq dus alin b Deyirler ki stress depressiya kimi gergin durumlar da insan bedenini zeifledir Beledirmi b Beli dunya miqyasinda aparilmis tedqiqatlar stress seviyyesi ile immunitet arasinda asililiq oldugunu tesdiqleyib Musahidelere gore verdis etdikleri heyat terzinin deyismesi mekteblerin baglanmasi xarici olkelere seyahetlerin legv olunmasi karantin rejiminin tetbiqi ve s bir qisim insanlarda stresslere yol acib Stress ise immuniteti zeifleden amillerden biridir Buna gore de stressden qorunun internetde yayimlanan her informasiyaya uymayin ancaq resmi qaynaqlardan melumat alin EVDEQAL kampaniyasina dair xeberdarliqlari nezere alaraq rahatliginizi temin edin Hamimiz goruruk ki Azerbaycan dovleti oz vetendaslarini COVID 19 pandemiyasindan Dunyani koronavirus infeksiyasinin buruduyu pandemiya elan olundugu indiki gunlerde xerceng xestelerinin narahatligi bir az da artib Cunki virus diger agir xestelikleri olan immuniteti zeif insanlara daha pis tesir gosterir Bes karantin rejimi ile elaqedar evden cixmaq imkanlari mehdudlasan xerceng xesteleri ne etmelidir immuniteti nece guclendirmelidir Buna nece nail olmagin yollari haqqinda ATU nun Onkoloji Klinikasinin onkoloqu t u f d Gunay Ehmedova danisir b Hekim onkoloji xesteler orqanizmi koronavirusdan qorumaq immuniteti yaxsilasdirmaq ucun ne etmek hansi dermanlari qebul etmelidir b Mene de yaxinlarim pasiyentlerim tez tez bu suali unvanlayirlar Her kese bildirirem ki mutexessisler COVID 19 un xeste ve immun sistemi zeif olan insanlarda daha agir neticeler vere bileceyi barede hemfikirdirler Ona gore de koronavirusa qarsi mubarize cercivesinde her gun televiziya ekranlarinda KIV lerde sadalanan qorunma amillerini diqqetde saxlamaqla yanasi haminin xususile de onkoloji xestelerin duzgun qidalanmasi ve immun sistemini guclendirmesi olduqca vacibdir Gelin aydinlasdiraq immunitet nedir Immunitet her bir canlida xesteliklere qarsi qorunma mexanizmi yaradan patogenleri ve sis huceyrelerini taniyib onlari yox eden orqanizmi xarici ve zererli maddelerden qoruyan mexanizmlerin toplamidir Immun sisteminin bele bir qabiliyyeti var ki o genis spektrde viruslardan parazitleredek orqanizme daxil olan yaxud orqanizmle temasda olan butun yad maddelere qarsi secim apara bilir hemcinin hemin yad maddeleri orqanizmin saglam huceyre ve toxumalarindan ayird ede bilir Insanda immun catismazligi bir sira xesteliklerin meydana gelmesile heyati tehlukeli infeksiyalar ile neticelene biler Ona gore de orqanizmi istenilen xestelikden o cumleden koronavirus infeksiyasindan qorumaq ucun immuniteti mohkemlendirmek vacibdir Ona gore de qeyd edim ki immuniteti guclendirmek ucun sehrli bir derman yoxdur Immuniteti guclendirmeyin en tehlukesiz ve duzgun yolu tebii qidalar ve gundelik qida rasionunun tenzimlenmesidir Bizim immun sistemimiz insanin qidalanmasindan orqanizme hansi qidalarin daxil olmasindan cox asilidir Ona gore de her birimiz immunostimulyatorlar qebul etmeden mehz duzgun qidalanma vasitesile immun sistemini guclendire bilerik b Eledirse onda onkoloji xesteler immunitet guclendirmek ucun en onemli hansi tedbirler gorulmelidir hansi qidalar qebul edilmelidir b Eger immunitetinizi guclu saxlamaq isteyirsinizse siqaret cekmeyin alkoqol qebul etmeyin cox asagi kalorili pehrizler dietalar saxlamayin Mexaniki islenmis qidalar qebul etmeyin her seyin tebii olanini qebul edin Movsume uygun meyve ve terevez her gun bir ovuc quru meyve badam qoz findiq yeyin Her gun bir stekan kefir yaxud bir kasa 150 ml qatiq icin bir yumurta yeyin Qirmizi etden az istifade edin Immuniteti guclendiren vitaminleri tebii qaynaqlardan almaga calisin Xususile terkibinde A B C E D vitaminleri olan cesidli mineral terkibli qidalar qebul etmeye calisin Bundan elave coxlu su icin Yarisindan coxu su olan insan orqanizminin daha yaxsi fealiyyet gostermesi ve immuniteti guclendirmesi ucun gunde azi 1 5 2 litr su icmeyiniz meslehetdir b Bezileri immuniteti guclendirmek ucun vitaminler qebul edirler Bu ne derecede duzgundur b Immunitet ucun vacib ehemiyyet dasiyan amillerden biri D vitaminidir Insan orqanizmi virus ve bakteriyalari olduren antimikrob proteinler sintez etmek ucun D vitaminine ehtiyac duyur Orqanizmde kifayet qeder D vitamini olmadiqda beden viruslar ve bakteriyalarla mubarizede zeifleyir Bu