Ən faydalı tərəvəzlərdən biri olan gül kələmi C, PP,A, B qrupu vitaminlər, kalium, kalsium, fosfor, maqnezium, dəmir və bir çox digər minerallar, həzm olunmayan qidalı liflərlə zəngindir.
www.NiNa.Az saglamolun-a istinadən bu faydalı tərəvəzi qidalanmaya tez-tez daxil etmək üçün 9 mühüm səbəb təqdim edir.
1. Gül kələmi bağırsaqların fəaliyyətinə müsbət təsir edir, bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırır, həzm sistemində xora və şişlərin əmələ gəməsinin riskini azaldır.
2. Azkalorili gül kələmi arıqlamaq istəyənlər üçün ən qiymətli məhsullardan biridir.
3. Ürək-damar sistemi üçün faydalıdır, qanda "pis" xolesterolun səviyyəsini aşağı salır.
4. Fol turşusu ilə zəngin olan gül kələmi qanazlığı olanlar və həmçinin hamilə qadınlar üçün olduqca faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, hamiləlik zamanı fol turşusunun qəbulu uşaqda bir çox qüsurların, xüsusilə də sinir sistemi qüsurlarının qarşısını alır.
5. Gül kələminin tərkibində nadir "diindolilmetan" adlı maddə var. Araşdırmalar göstərib ki, bu maddə kişilərdə prostat vəzidə əmələ gələn xərçəng hüceyrələrini öldürmək xüsusiyyətə malikdir. Bu səbəbdən gül kələmi bu növ xərçəngin profilaktik vasitəsi kimi qiymətləndirilə bilər.
6. C vitamini ilə zəngin olan gül kələmi damaların vəziyyətini yaxşılaşdırır - damarları möhkəmləndirir, onları daha elastik edir.
7. Gül kələmi öd kisəsi və qaraciyə üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır.
8. Selenlə zəngin olan gül kələmi saç, dəri və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.
9. Antibiotiklər və ya digər dərmanların uzunmüddətli qəbulu zamanı qidalanmanıza gül kələmini daxil edin. Tərkibində olna B5 vitamini dərmanların orqanimə olan mənfi təsirini azaldır.
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 258
Mar 20, 2020 7:30 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv gul gül gülü gulu gülün gulun güldə gülde gulde güldən gulden gülden guldən gülər güler guler gulər güllər guller güller gullər güllü gullu gülüm gulum. Gul kelemi bu xestelikleri sagaldir En faydali terevezlerden biri olan gul kelemi C PP A B qrupu vitaminler kalium kalsium fosfor maqnezium demir ve bir cox diger minerallar hezm olunmayan qidali liflerle zengindir b s b saglamolun a istinaden bu faydali terevezi qidalanmaya tez tez daxil etmek ucun 9 muhum sebeb teqdim edir 1 Gul kelemi bagirsaqlarin fealiyyetine musbet tesir edir bagirsaqlarin mikroflorasini yaxsilasdirir hezm sisteminde xora ve sislerin emele gemesinin riskini azaldir 2 Azkalorili gul kelemi ariqlamaq isteyenler ucun en qiymetli mehsullardan biridir 3 Urek damar sistemi ucun faydalidir qanda pis xolesterolun seviyyesini asagi salir 4 Fol tursusu ile zengin olan gul kelemi qanazligi olanlar ve hemcinin hamile qadinlar ucun olduqca faydalidir Arasdirmalar gosterib ki hamilelik zamani fol tursusunun qebulu usaqda bir cox qusurlarin xususile de sinir sistemi qusurlarinin qarsisini alir 5 Gul keleminin terkibinde nadir diindolilmetan adli madde var Arasdirmalar gosterib ki bu madde kisilerde prostat vezide emele gelen xerceng huceyrelerini oldurmek xususiyyete malikdir Bu sebebden gul kelemi bu nov xercengin profilaktik vasitesi kimi qiymetlendirile biler 6 C vitamini ile zengin olan gul kelemi damalarin veziyyetini yaxsilasdirir damarlari mohkemlendirir onlari daha elastik edir 7 Gul kelemi od kisesi ve qaraciye ucun en faydali mehsullardan biri sayilir 8 Selenle zengin olan gul kelemi sac deri ve dirnaqlarin veziyyetini yaxsilasdirir 9 Antibiotikler ve ya diger dermanlarin uzunmuddetli qebulu zamani qidalanmaniza gul kelemini daxil edin Terkibinde olna B5 vitamini dermanlarin orqanime olan menfi tesirini azaldir