İnsanlar arasında qrip kimi tanınan "Respirator virus infeksiyaları" əsasən soyuq aylarda yayılmağa başlayır. İlkin əlamətləri boğaz ağrısı, qızdırma və öskürək olan mövsümi epidemiya bəzən ölümlə də nəticələnə bilir. Hər il 250-500 000 insan bu infeksiyaya yoluxur.
Belə olan halda ortaya sual çıxır: "Virusa yoluxmamaq üçün hansı profilaktik tədbirlərə ehtiyac var"?
www.NiNa.Az həkim-pediatr Afət İbrahimlinin mövzu ilə bağlı məsləhətlərini təqdim edir:
1) Düzgün qidalanmaq: "Vitamin C tərkibli qidalardan daha çox istifadə etməliyik. Orqanizmi qorumaq üçün soğan, sarımsağa üstünlük vermək, gün ərzində bir neçə dəfə itburnu dəmləməsini qəbul etmək vacibdir". 2) Yuxu rejiminin düzgün qurulması: "Yuxu sistemini tənzimləmək ən vacib məsələlərdən biridir. Gecə yuxusunu almaq şərtdir. Əks halda immunitet zəifliyi artır və insan asanlıqla xəstələnir".
3) Açıq havada olmaq: "İmmunitetin gücləndirilməsi üçün açıq havada olmaq şərtdir. Səhər və axşam ən az bir saat gəzməklə təmiz hava qəbul etmiş olarıq. Bu, virusun məhv edilməsində xüsusi rol oynayır. Xəstə insanla eyni otaqda olarkən məkanı tez-tez havalandırmaqla da virusa yoluxmanın qarşısını almaq mümkündür". (publika)
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 304
Mar 15, 2020 7:53 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Hekim qripden qorunmagin SIRLERINI ACDI Insanlar arasinda qrip kimi taninan Respirator virus infeksiyalari esasen soyuq aylarda yayilmaga baslayir Ilkin elametleri bogaz agrisi qizdirma ve oskurek olan movsumi epidemiya bezen olumle de neticelene bilir Her il 250 500 000 insan bu infeksiyaya yoluxur Bele olan halda ortaya sual cixir Virusa yoluxmamaq ucun hansi profilaktik tedbirlere ehtiyac var b s b hekim pediatr Afet Ibrahimlinin movzu ile bagli meslehetlerini teqdim edir 1 Duzgun qidalanmaq Vitamin C terkibli qidalardan daha cox istifade etmeliyik Orqanizmi qorumaq ucun sogan sarimsaga ustunluk vermek gun erzinde bir nece defe itburnu demlemesini qebul etmek vacibdir 2 Yuxu rejiminin duzgun qurulmasi Yuxu sistemini tenzimlemek en vacib meselelerden biridir Gece yuxusunu almaq sertdir Eks halda immunitet zeifliyi artir ve insan asanliqla xestelenir 3 Aciq havada olmaq Immunitetin guclendirilmesi ucun aciq havada olmaq sertdir Seher ve axsam en az bir saat gezmekle temiz hava qebul etmis olariq Bu virusun mehv edilmesinde xususi rol oynayir Xeste insanla eyni otaqda olarken mekani tez tez havalandirmaqla da virusa yoluxmanin qarsisini almaq mumkundur publika