Ləzzətli xurma Yaxın Şərq ölkələrində insanların əsas qida məhsullarından biridir. Qədim zamanlardan bəri insanlar ondan həm qida, həm də təbii dərman kimi istifadə ediblər. Tərkibində olan qida maddələrinə görə xurmanın sağlamlığa faydaları çoxdur.
www.NiNa.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, bu barədə məlumat "MedikForum" saytında yer alıb.
Xurma beyinin sağlamlığını artırır. Onun tərkibindəki antioksidantlar beyini zərərli sərbəst radikalların yaratdığı iltihab və oksidləşdirici stresdən də qoruya bilər. Bu birləşmələrin olması yaşla əlaqəli zehni geriləmədən qorunmağa kömək edə bilər.
Xurmanın tərkibində həzmə kömək edən həm həll olunan, həm də həll olunmayan amin turşuları və lif mövcuddur. Xurma mədə-bağırsaq xəstəlikləri nəticəsində xroniki ishal səbəbindən kalium itkisini də doldurmağa kömək edir.
Bu meyvə sümük sağlamlığı üçün maqnezium, kalsium və bor ilə zəngindir. Xurma bu qidalar birlikdə sümükləri gücləndirməyə, osteoporoz və sümük xərçəngi kimi xəstəliklər riskini azaltmağa kömək edir. Xurmanın tərkibində sümük inkişafı üçün vacib olan selen, manqan və mis var.
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 852
Sep 28, 2020 7:47 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Min bir derdin dermani Lezzetli xurma Yaxin Serq olkelerinde insanlarin esas qida mehsullarindan biridir Qedim zamanlardan beri insanlar ondan hem qida hem de tebii derman kimi istifade edibler Terkibinde olan qida maddelerine gore xurmanin saglamliga faydalari coxdur b s b AZERTAC a istinaden bildirir ki bu barede melumat MedikForum saytinda yer alib Xurma beyinin saglamligini artirir Onun terkibindeki antioksidantlar beyini zererli serbest radikallarin yaratdigi iltihab ve oksidlesdirici stresden de qoruya biler Bu birlesmelerin olmasi yasla elaqeli zehni gerilemeden qorunmaga komek ede biler Xurmanin terkibinde hezme komek eden hem hell olunan hem de hell olunmayan amin tursulari ve lif movcuddur Xurma mede bagirsaq xestelikleri neticesinde xroniki ishal sebebinden kalium itkisini de doldurmaga komek edir Bu meyve sumuk saglamligi ucun maqnezium kalsium ve bor ile zengindir Xurma bu qidalar birlikde sumukleri guclendirmeye osteoporoz ve sumuk xercengi kimi xestelikler riskini azaltmaga komek edir Xurmanin terkibinde sumuk inkisafi ucun vacib olan selen manqan ve mis var