Pandemiya dövründə göz sağlamlığı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, pandemiya günlərində evdən işləmək, onlayn dərslər və iclaslarda gündəlik olaraq uzun saatlar keçirmək göz sağlamlığımıza mənfi təsir edir. Gözlərinizdə sancma, yanma kimi şikayətləriniz varsa, göz quruluğu sindromu ilə qarşılaşa bilərsiniz. Buna görə də həkimlər uzun müddət kompyuter və ya telefon ekranına baxaraq işləyənlərin ara verməyini məsləhət edir.
www.NiNa.Az medicina-a istinadən göz sağlamlığı ilə bağlı araşdırmanı təqdim edir:
Mütəxəssislər hesab edir ki, göz quruluğu düzgün müalicə edilməzsə ciddi görmə probleminə yol aça bilər.
Lazım gələrsə, gündə 2-3 dəfə konservantsız tək dozalıq süni göz yaşı damlasından istifadə edə bilərsiniz.
Amma həmin dərmana ehtiyac artarsa, gözlərdə ciddi qızartı, batma, yanma, ağrı və bulanıq görmə kimi ciddi simptomlar yaranarsa ən qısa müddətdə həkimə müraciət edilməlidir. Bir müddət işləməyə ara verərək, mümkünsə təmiz havada bağça və ya eyvan kimi bir yerdə vaxt keçirilməlidir. Əgər kondisionerli otaqda işləyirsinizsa, soyuğun birbaşa üzünüzə vurmamasına diqqət edin. Əks halda, yenə göz quruluğu problemlərinə səbəb olacaqdır. Gözlərində problemi olanlar mütləq kompyuterdə işləyərkən eynəkdən istifadə etməlidir. Əks halda, başağrısı və yorğunluq kimi simptomlar arta bilər. İstifadə etdiyiniz ekran çərçivəsi şəxsə görə ayarlanmalıdır. Ekran çərçivəsinin üst hissəsi gözünüz ilə eyni səviyyədə və ya daha aşağıda olmalıdır. Əgər gözünüzdən daha yüksəkdə yerləşən ekrandan istifadə etsəniz göz qapaqlarının daha çox aralanmasına və göz quruluğuna səbəb olacaq.
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 454
Aug 31, 2020 7:26 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Pandemiya dovrunde goz saglamligi ile bagli XEBERDARLIQ Mutexessisler qeyd edirler ki pandemiya gunlerinde evden islemek onlayn dersler ve iclaslarda gundelik olaraq uzun saatlar kecirmek goz saglamligimiza menfi tesir edir Gozlerinizde sancma yanma kimi sikayetleriniz varsa goz qurulugu sindromu ile qarsilasa bilersiniz Buna gore de hekimler uzun muddet kompyuter ve ya telefon ekranina baxaraq isleyenlerin ara vermeyini meslehet edir b s b medicina a istinaden goz saglamligi ile bagli arasdirmani teqdim edir Mutexessisler hesab edir ki goz qurulugu duzgun mualice edilmezse ciddi gorme problemine yol aca biler Lazim gelerse gunde 2 3 defe konservantsiz tek dozaliq suni goz yasi damlasindan istifade ede bilersiniz Amma hemin dermana ehtiyac artarsa gozlerde ciddi qizarti batma yanma agri ve bulaniq gorme kimi ciddi simptomlar yaranarsa en qisa muddetde hekime muraciet edilmelidir Bir muddet islemeye ara vererek mumkunse temiz havada bagca ve ya eyvan kimi bir yerde vaxt kecirilmelidir Eger kondisionerli otaqda isleyirsinizsa soyugun birbasa uzunuze vurmamasina diqqet edin Eks halda yene goz qurulugu problemlerine sebeb olacaqdir Gozlerinde problemi olanlar mutleq kompyuterde isleyerken eynekden istifade etmelidir Eks halda basagrisi ve yorgunluq kimi simptomlar arta biler Istifade etdiyiniz ekran cercivesi sexse gore ayarlanmalidir Ekran cercivesinin ust hissesi gozunuz ile eyni seviyyede ve ya daha asagida olmalidir Eger gozunuzden daha yuksekde yerlesen ekrandan istifade etseniz goz qapaqlarinin daha cox aralanmasina ve goz quruluguna sebeb olacaq