İştahınızı öldürmək istəyirsinizsə, bu qidalardan yeyin
Pəhriz saxlayarkən insanda aclıq hissi daha da çoxalır, iştah artır. Kalorili qidalara meyl artdıqca, özünü saxlamaq çox çətin olur. Pəhrizin ardından kalorili qidalar yemək isə daha çox artıq çəki almağınıza gətirib çıxaracaq.
www.NiNa.Az axşam-a istinadən bildirir ki, bəzi qidalar iştahı kəsir. Əgər iştahanızın qarşısını alsanız, pəhriz siyahısı sizə o qədər də qorxulu gəlməyəcək.
Bunun üçün aşağıdakı ərzaqlar daha məsləhətlidir:
Xiyarı xırda doğrayıb, üstünə çoxlu şüyüd töküb, duzsuz halda yeyin. Bu, gün ərzində sizi tox saxlayacaq. Armudu sürtgəcdən keçirib, içərisinə azca qatıq və yulaf töküb, nahar vaxtı ye. Pəhriz zamanı həftədə iki dəfə yumurta yeyin. Bu, sizin xoşbəxtlik hüceyrənizi artıracaq. Beləcə, pəhriz saxlayarkən depressiyaya düşməyəcəksiniz.
Yaşıl noxuddan hazırlanan, tərkibinə az yağ və duz vurulan şorba da pəhriz zamanı əla vasitələrdən biridir. Yaşıl noxudun tərkibindəki albumin maddəsi iştahasızlıq yaradır.
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 181
Aug 29, 2020 1:56 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Istahinizi oldurmek isteyirsinizse bu qidalardan yeyin Pehriz saxlayarken insanda acliq hissi daha da coxalir istah artir Kalorili qidalara meyl artdiqca ozunu saxlamaq cox cetin olur Pehrizin ardindan kalorili qidalar yemek ise daha cox artiq ceki almaginiza getirib cixaracaq b s b axsam a istinaden bildirir ki bezi qidalar istahi kesir Eger istahanizin qarsisini alsaniz pehriz siyahisi size o qeder de qorxulu gelmeyecek Bunun ucun asagidaki erzaqlar daha meslehetlidir Xiyari xirda dograyib ustune coxlu suyud tokub duzsuz halda yeyin Bu gun erzinde sizi tox saxlayacaq Armudu surtgecden kecirib icerisine azca qatiq ve yulaf tokub nahar vaxti ye Pehriz zamani heftede iki defe yumurta yeyin Bu sizin xosbextlik huceyrenizi artiracaq Belece pehriz saxlayarken depressiyaya dusmeyeceksiniz Yasil noxuddan hazirlanan terkibine az yag ve duz vurulan sorba da pehriz zamani ela vasitelerden biridir Yasil noxudun terkibindeki albumin maddesi istahasizliq yaradir