Narkoloq pis vərdişlərdən xilas olmağın təsirli yolu haqqında danışdı
Siqaretdən asılılıq psixi pozğunluq olduğu üçün ondan imtina etməyə başlamalısınız.
www.NiNa.Az xəbər verir ki, psixiatr-narkoloq Aleksandr Kovt NSN-ə verdiyi müsahibədə asılılıqdan qurtulmaq üçün hərtərəfli yanaşma lazım olduğunu qeyd edib.
"İlk mərhələdə siqaret çəkən insan həyatın stereotipini dəyişdirmək üçün iddialı motivasiya formalaşdırmalıdır. Əlinə ilk dəfə siqaret alan heç kəs bütün həyatı boyu hər gün siqaret çəkməyi planlaşdırmayıb. Zərərləri barədə məlumatlı olmaq insanları həyat tərzlərini dəyişdirməyə və pis vərdişlərdən imtina etməyə vadar etməlidir", - həkim açıqlamasında bildirib.
Kovt əlavə edib ki, yaxşı motivasiyanın yaranması ilə sağlamlığınızı inkişaf etdirmək və düzgün qidalanmaya keçmək üçün daha yaxşı vərdişlər əlavə etmək lazımdır. Narkoloq davranış psixoterapiyasında "Əlinə siqaret alma və ya başqa bir işlə məşğul ol" prinsipinə əsaslanan yanaşma haqqında da məlumat verib.
"Qeyd etmək lazımdır ki, yalnız qida və ya alınan məhsullar siqaret çəkənin pis vərdişindən əl çəkməsinə kömək etməyəcək. Vahid yanaşma lazımdır", - mütəxəssis yekunda vurğulayıb. (publika)
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 341
Jun 19, 2020 6:46 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Narkoloq pis verdislerden xilas olmagin tesirli yolu haqqinda danisdi Siqaretden asililiq psixi pozgunluq oldugu ucun ondan imtina etmeye baslamalisiniz b s b xeber verir ki psixiatr narkoloq Aleksandr Kovt NSN e verdiyi musahibede asililiqdan qurtulmaq ucun herterefli yanasma lazim oldugunu qeyd edib Ilk merhelede siqaret ceken insan heyatin stereotipini deyisdirmek ucun iddiali motivasiya formalasdirmalidir Eline ilk defe siqaret alan hec kes butun heyati boyu her gun siqaret cekmeyi planlasdirmayib Zererleri barede melumatli olmaq insanlari heyat terzlerini deyisdirmeye ve pis verdislerden imtina etmeye vadar etmelidir hekim aciqlamasinda bildirib Kovt elave edib ki yaxsi motivasiyanin yaranmasi ile saglamliginizi inkisaf etdirmek ve duzgun qidalanmaya kecmek ucun daha yaxsi verdisler elave etmek lazimdir Narkoloq davranis psixoterapiyasinda Eline siqaret alma ve ya basqa bir isle mesgul ol prinsipine esaslanan yanasma haqqinda da melumat verib Qeyd etmek lazimdir ki yalniz qida ve ya alinan mehsullar siqaret cekenin pis verdisinden el cekmesine komek etmeyecek Vahid yanasma lazimdir mutexessis yekunda vurgulayib publika