Vitaminlər orqanizmə mikrodozalarda daxil olsa da orqanizmin normal fəzliyyətində və insan sağlamlığında çox böyük rol oynayır.
Bu və ya digər vitaminin çatışmazlığı çox ciddi pozulmalara səbəb ola bilir.
Avstraliya alimləri araşdırma aparıb aşkar ediblər ki, insan orqanizmi üçün ən vacib vitamin D vitaminir. "Günəş vitamini", "həyat iksiri" adlandırılan bu vitamin orqanizmdə gedən mübadilə proseslərində əsas rol oynayır.
www.NiNa.Az saglamolun-a istinadən bildirir ki, D vitamini immun sisteminin funksiyalarını stimullaşdırır, sümük və dişlər üçün vacib olan fosfor və kalsiumun normal mənimsənilməsini təmin edir, ürək-damar sisteminə müsbət təsir edir, insult, infarkt və ürəyin işemiya xəstəliyindən qoruyur, insulinin ifrazını stimullaşdıraraq 2-ci tip diabetdən qoruyur.
Həmçinin elmi araşdırmalar göstərir ki, D vitamini orqanizmi xərçəng xəstəliklərindən də qoruyur.
D vitaminin əsas özəlliyi ondan ibarətdir ki, bu vitamin gün şüaları təsirindən dərimizdə sintez olunur.
Vitaminin ən yaxşı qida mənbələri: yağlı balıq, yumurta sarısı, treska balığının qaraciyəri, dəniz məhsulları, kərə yağı.
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 201
Jun 9, 2020 11:30 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Insan saglamligi ucun en vacib VITAMIN budur Vitaminler orqanizme mikrodozalarda daxil olsa da orqanizmin normal fezliyyetinde ve insan saglamliginda cox boyuk rol oynayir Bu ve ya diger vitaminin catismazligi cox ciddi pozulmalara sebeb ola bilir Avstraliya alimleri arasdirma aparib askar edibler ki insan orqanizmi ucun en vacib vitamin D vitaminir Gunes vitamini heyat iksiri adlandirilan bu vitamin orqanizmde geden mubadile proseslerinde esas rol oynayir b s b saglamolun a istinaden bildirir ki D vitamini immun sisteminin funksiyalarini stimullasdirir sumuk ve disler ucun vacib olan fosfor ve kalsiumun normal menimsenilmesini temin edir urek damar sistemine musbet tesir edir insult infarkt ve ureyin isemiya xesteliyinden qoruyur insulinin ifrazini stimullasdiraraq 2 ci tip diabetden qoruyur Hemcinin elmi arasdirmalar gosterir ki D vitamini orqanizmi xerceng xesteliklerinden de qoruyur D vitaminin esas ozelliyi ondan ibaretdir ki bu vitamin gun sualari tesirinden derimizde sintez olunur Vitaminin en yaxsi qida menbeleri yagli baliq yumurta sarisi treska baliginin qaraciyeri deniz mehsullari kere yagi