Nəfəs aldığımız hava sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. Çirkli hava astma, tənəffüs yolu xəstəlikləri, ağciyər xərçəngi və allergiyaya səbəb ola bilər.
Statistikaya görə, vaxtımızın 90%-ni qapalı yerdə keçiririk və evlərin 95%-də havanın keyfiyyəti ilə bağlı problemlər var. Orta hesabla bir insanın gündə 23000 dəfə nəfəs aldığını nəzərə alsaq, gündə nə qədər toksin udduğumuzu təsəvvür edə bilərsiniz!
Sağlam həyat tərzi sürmək üçün insanların çoxu pəhrizə əməl edir, zərərli içkilərdən imtina edir və yuxu rejiminə riayət edir. Ancaq az adam havanın sağlamlıq üçün nə qədər vacib olduğundan xəbərdardır. Havası az olan otaqlarda yaşayan və ya işləyən insanlarda çox vaxt ürək-damar, otoimmün xəstəliklər, eləcə də bəzi xərçəng növlərinə rast gəlinir.
Özünüzü və yaxınlarınızı bu nəticələrdən qorumaq üçün əvvəlcə ətraf mühitinizdə hansı çirkləndiricilərin üstünlük təşkil etdiyini müəyyənləşdirməlisiniz və sonra onlardan qurtulmağa çalışmalısınız.
www.NiNa.Az atmosferdəki beş ən zəhərli maddənin siyahısı ilə tanış edir:
1. Tütün tüstüsü
Siqaret tüstüsü qapalı məkanlarda əsasın hava çirkləndiricilərindən biridir. ABŞ və Avropanın bir çox hissəsi ictimai yerlərdə siqaret çəkməyi qadağan etsə də, xərçəngin əsas səbəbi olaraq qalır. Siqaret çəkməsəniz də, onun tüstüsü sizə ciddi ziyan vurur, insult və infarkta səbəb ola bilər.
Tütündə bir çox kanserogen var, eyni zamanda allergik xəstələrə və astmatiklərə zərər verir. Onun tüstüsü uşaqlar üçün xüsusilə zərərlidir, çünki onlarda astma yarada bilər və ani körpə ölüm sindromu riskini artırır.
2. Tikinti materialları
Bir çox tikinti materialında təhlükəli "uçucu üzvi birləşmələr" var. Belə maddələr xüsusilə parket yapışqanlarında, izolyasiya materiallarında və boyada olur. Onlar potensial kanserogen olan formaldehid, arsen, ksilol və benzol kimi toksinləri ehtiva edir. Bu kimyəvi maddələrlə təmasda dəridə qaşınma, ürəkbulanma, baş ağrısı, zəiflik və başgicəllənmə ola bilər.
Yenicə təmir olunmuş mənzilə daxil olmusunuzsa, otaqları yaxşı havalandırın və hər şeyin quruması üçün təmirin bitməsini gözləyin.
3. Kif və nəm
Kif təbii nəmli yerlərdə (vanna otağı, çardaq, zirzəmi) meydana gəlir və vaxtında müdaxilə etməsəniz tez böyüyür. Kif və çürüyən bakteriyalar təhlükəli mikotoksinlər istehsal edir, bu da zəiflik, təngənəfəslik, iltihab, ürək bulanması, ishal və depressiyaya səbəb ola bilər. Evdə kif diqqətlə təmizləyin, o havaya, oradan isə nəfəs yollarına daxil ola bilər.
4. Toz, polen və digər hissəciklər
Allergiyaların çoxu toz və polen hissəciklərindən qaynaqlanır, odur ki, evinizi və iş yerinizdə otağın havasını təmiz saxlamaq vacibdir. Ev heyvanlarından çıxan toz, eynilə yun və ya lələk havaya daxil olur. Beləliklə insanlarda tənəffüs çətinliyinə səbəb olur.
Digər ümumi hava çirkləndiriciləri burun axmasına, asqırma, göz yaşarması və nəfəsalmada çətinlik yarada bilər.
5. Təmizləyici məhsullar, hava təravətləndiriciləri və pestisidlər
Bu maddələrin hamısında havanı zəhərləyən və sağlamlığa zərər verən toksinlər var. Onların tərkibində ağardıcı, triklosan, formaldehid və neft məhsulları kimi kimyəvi maddələr var ki, bunlar da nəfəs almaq üçün təhlükəlidir: tənəffüs problemlərinə və hətta bəzi xərçəng növlərinə səbəb ola bilər. (publika)
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 215
May 29, 2020 7:43 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Havada olan 5 en zeherli madde Nefes aldigimiz hava saglamligin qorunmasinda muhum rol oynayir Cirkli hava astma teneffus yolu xestelikleri agciyer xercengi ve allergiyaya sebeb ola biler Statistikaya gore vaxtimizin 90 ni qapali yerde keciririk ve evlerin 95 de havanin keyfiyyeti ile bagli problemler var Orta hesabla bir insanin gunde 23000 defe nefes aldigini nezere alsaq gunde ne qeder toksin uddugumuzu tesevvur ede bilersiniz Saglam heyat terzi surmek ucun insanlarin coxu pehrize emel edir zererli ickilerden imtina edir ve yuxu rejimine riayet edir Ancaq az adam havanin saglamliq ucun ne qeder vacib oldugundan xeberdardir Havasi az olan otaqlarda yasayan ve ya isleyen insanlarda cox vaxt urek damar otoimmun xestelikler elece de bezi xerceng novlerine rast gelinir Ozunuzu ve yaxinlarinizi bu neticelerden qorumaq ucun evvelce etraf muhitinizde hansi cirklendiricilerin ustunluk teskil etdiyini mueyyenlesdirmelisiniz ve sonra onlardan qurtulmaga calismalisiniz b s b atmosferdeki bes en zeherli maddenin siyahisi ile tanis edir 1 Tutun tustusu Siqaret tustusu qapali mekanlarda esasin hava cirklendiricilerinden biridir ABS ve Avropanin bir cox hissesi ictimai yerlerde siqaret cekmeyi qadagan etse de xercengin esas sebebi olaraq qalir Siqaret cekmeseniz de onun tustusu size ciddi ziyan vurur insult ve infarkta sebeb ola biler Tutunde bir cox kanserogen var eyni zamanda allergik xestelere ve astmatiklere zerer verir Onun tustusu usaqlar ucun xususile zererlidir cunki onlarda astma yarada biler ve ani korpe olum sindromu riskini artirir 2 Tikinti materiallari Bir cox tikinti materialinda tehlukeli ucucu uzvi birlesmeler var Bele maddeler xususile parket yapisqanlarinda izolyasiya materiallarinda ve boyada olur Onlar potensial kanserogen olan formaldehid arsen ksilol ve benzol kimi toksinleri ehtiva edir Bu kimyevi maddelerle temasda deride qasinma urekbulanma bas agrisi zeiflik ve basgicellenme ola biler Yenice temir olunmus menzile daxil olmusunuzsa otaqlari yaxsi havalandirin ve her seyin qurumasi ucun temirin bitmesini gozleyin 3 Kif ve nem Kif tebii nemli yerlerde vanna otagi cardaq zirzemi meydana gelir ve vaxtinda mudaxile etmeseniz tez boyuyur Kif ve curuyen bakteriyalar tehlukeli mikotoksinler istehsal edir bu da zeiflik tengenefeslik iltihab urek bulanmasi ishal ve depressiyaya sebeb ola biler Evde kif diqqetle temizleyin o havaya oradan ise nefes yollarina daxil ola biler 4 Toz polen ve diger hissecikler Allergiyalarin coxu toz ve polen hisseciklerinden qaynaqlanir odur ki evinizi ve is yerinizde otagin havasini temiz saxlamaq vacibdir Ev heyvanlarindan cixan toz eynile yun ve ya lelek havaya daxil olur Belelikle insanlarda teneffus cetinliyine sebeb olur Diger umumi hava cirklendiricileri burun axmasina asqirma goz yasarmasi ve nefesalmada cetinlik yarada biler 5 Temizleyici mehsullar hava teravetlendiricileri ve pestisidler Bu maddelerin hamisinda havani zeherleyen ve saglamliga zerer veren toksinler var Onlarin terkibinde agardici triklosan formaldehid ve neft mehsullari kimi kimyevi maddeler var ki bunlar da nefes almaq ucun tehlukelidir teneffus problemlerine ve hetta bezi xerceng novlerine sebeb ola biler publika