Möhkəm və sağlam yuxu nəinki əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və enerji verir, həm də immun sistemini gücləndirir, infeksiyalara qarşı mübarizədə kömək edir.
www.NiNa.Az xəbər verir ki, bunu endokrinoloq, Rusiya Somnoloqlar Cəmiyyətinin (Somnologiya - yuxu haqqında elmdir) üzvü Mariya Fadeyeva müsahibəsində deyib.
"Şübhəsiz ki, xəstələnəndə instinktiv olaraq daha çox yatmaq istəyirik. İzahı çox sadədir: yuxu zamanı immuniteti qoruyan amillər ifraz olunur. Onların sayəsində immun sistemi viral və ya bakterial hücumu dəf etmək üçün səfərbər olunur. Möhkəm yuxu immun sisteminin fəaliyyətini artırır və infeksiya halında yaxşılaşma daha sürətli olur", - deyə həkim qeyd edib.
Somnoloq əlavə edib ki, yuxu keyfiyyətinin pisləşməsi əksinə, immunitet sistemini zəiflədir və bədənin infeksiyaya həssaslığını artırır. Fadeyevanın sözlərinə görə, özünütəcrid dövrü yuxu cədvəlini qurmaq və bunu vərdiş halına gətirmək üçün əla fürsətdir. (publika)
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 299
Apr 24, 2020 7:12 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv . Koronavirusdan qorunmagin daha bir usulu tapildi Mohkem ve saglam yuxu neinki ehval ruhiyyeni yaxsilasdirir ve enerji verir hem de immun sistemini guclendirir infeksiyalara qarsi mubarizede komek edir b s b xeber verir ki bunu endokrinoloq Rusiya Somnoloqlar Cemiyyetinin Somnologiya yuxu haqqinda elmdir uzvu Mariya Fadeyeva musahibesinde deyib Subhesiz ki xestelenende instinktiv olaraq daha cox yatmaq isteyirik Izahi cox sadedir yuxu zamani immuniteti qoruyan amiller ifraz olunur Onlarin sayesinde immun sistemi viral ve ya bakterial hucumu def etmek ucun seferber olunur Mohkem yuxu immun sisteminin fealiyyetini artirir ve infeksiya halinda yaxsilasma daha suretli olur deye hekim qeyd edib Somnoloq elave edib ki yuxu keyfiyyetinin pislesmesi eksine immunitet sistemini zeifledir ve bedenin infeksiyaya hessasligini artirir Fadeyevanin sozlerine gore ozunutecrid dovru yuxu cedvelini qurmaq ve bunu verdis halina getirmek ucun ela fursetdir publika