Ağciyərləri bütün xəstəliklərdən qoruyan ən möhtəşəm vasitələr - Hər kəsin evində var
Koronavirus pandemiyası yayılandan sonra xüsusi karantin rejimində sağlam qidalanma tərzi populyarlıq qazanıb.
www.NiNa.Az xəbər verir ki, passiv həyat tərzinə keçid edən insanlar həm çəki almamaq, həm də sağlam qalmaq üçün təbii qidalara üstünlük verməyə başlayıb.
Koronavirusun hədəf aldığı orqan həyati əhəmiyyət daşıyan ağciyərdir. Buna görə də ağciyərin sağlamlığına xüsusi fikir verməliyik.
Zərərli vərdişlər və ətraf mühitin çirkliliyinin ağciyərə verdiyi zərərləri təbii yollarla azaltmaq olar.
Ağciyər sağlamlığı üçün nə etməliyik?
Ən əhəmiyyətlisi, tütün və spirtli içkidən imtina etmək lazımdır. Birbaşa ağciyərə zərər verən bu maddələr bir müddət sonra tənəffüs çatışmazlığı və nəfər darlığına gətirib çıxarır. Bundan başqa, sağlam qidalanmaq, gündəlik idman etmək və təmiz hava qəbulu ağciyəri toksinlərdən təmizləməkdə effektivdir.
Ağciyəri qoruyan qidalar
Su:
Bütün bədənin toksinlərdən azad olmasına yardım edən ağciyərin təmizlənməsini təmin edir. Buna görə də mütəxəssislər hər gün nimzalı şəkildə 2-3 litr su qəbulunu məsləhət görür.
Zəncəfil:
Tərkibində qida maddələri sayəsində ağciyəri toksinlərdən təmizləyir. Güclü antioksidantdır. Ağciyərlərin sağlam çalışmasına yardımçı olur.
Üzüm:
Bədəndə oksigenin paylanmasını asanlaşdırır və nəfəsin qana qarışmasına yardımçı olur. Çox yaxşı detoks qaynağdır.
Kələm:
Zəngin vitamin və minreallar sayəsində ağciyər dostu adlandırılır. Xərçəng hüceyrələrinin ağciyərdə yayılmasının qarşısını alır.
Çərəz:
Bütün orqanlara faydalı vitamin və minerallar paylayan çərəzlər ağciyər funksiyalarının problemsiz işini təmin edir.
Sarımsaq:
Alternativ təbabətdə antibiotik kimi təqdim edilən sarımsaq ağciyərin təmizlənməsinə yardımçı olur.
Əməköməci:
C vitamini qaynağı olan əməköməci immun sistemini yaxşılaşdırır və bəlğəmqovucu xüssiyyətə malikdir. Öskürəyi kəsir və ağciyərin oksigenlə dolmasını asanlaşdırır.
Evkalipt yağı:
Tənəffüs yollarının açılması üçün qayndaılmış suya bir neçə damla evkalipt yağı damcıladıb buxarını içinizə çəkin. (publika)
Kateqoriya: Sağlamlıq | Baxışlar: 978
Apr 6, 2020 8:03 PM | Müəllif: NiNa.Az
, azerbaycan xeberleri, olkede ve dunyada bas veren en son xeberleri size catdirirq. Ana Xeber, Ana Xəbər, Aztv, Az Tv, Atv, A tv, Xezer Tv, Xezertv, Xezer Xeber, Xezer, ARB Tv, Arbtv, Lider, Lidertv, Lider tv, Spaces tv, Spacestv, Speyis tv, Speyistv, İdman Kanali, Kanal, Kanali, Kanalı, Idman Tv, Medeniyyet Tv, Medeniyyet, Mədəniyyət, Medeniyyettv sonra sonraki sonrakı sonraya sonrada sonradan sonrasi sonrası sonralar sonralarda sonralara sonralardan sonrasini sonrasını sora soraki sorakı soraya sorada soradan sorasi sorası soralar soralarda soralara soralardan sorasini sorasını. Agciyerleri butun xesteliklerden qoruyan en mohtesem vasiteler Her kesin evinde var Koronavirus pandemiyasi yayilandan sonra xususi karantin rejiminde saglam qidalanma terzi populyarliq qazanib b s b xeber verir ki passiv heyat terzine kecid eden insanlar hem ceki almamaq hem de saglam qalmaq ucun tebii qidalara ustunluk vermeye baslayib Koronavirusun hedef aldigi orqan heyati ehemiyyet dasiyan agciyerdir Buna gore de agciyerin saglamligina xususi fikir vermeliyik Zererli verdisler ve etraf muhitin cirkliliyinin agciyere verdiyi zererleri tebii yollarla azaltmaq olar Agciyer saglamligi ucun ne etmeliyik En ehemiyyetlisi tutun ve spirtli ickiden imtina etmek lazimdir Birbasa agciyere zerer veren bu maddeler bir muddet sonra teneffus catismazligi ve nefer darligina getirib cixarir Bundan basqa saglam qidalanmaq gundelik idman etmek ve temiz hava qebulu agciyeri toksinlerden temizlemekde effektivdir Agciyeri qoruyan qidalar Su Butun bedenin toksinlerden azad olmasina yardim eden agciyerin temizlenmesini temin edir Buna gore de mutexessisler her gun nimzali sekilde 2 3 litr su qebulunu meslehet gorur Zencefil Terkibinde qida maddeleri sayesinde agciyeri toksinlerden temizleyir Guclu antioksidantdir Agciyerlerin saglam calismasina yardimci olur Uzum Bedende oksigenin paylanmasini asanlasdirir ve nefesin qana qarismasina yardimci olur Cox yaxsi detoks qaynagdir Kelem Zengin vitamin ve minreallar sayesinde agciyer dostu adlandirilir Xerceng huceyrelerinin agciyerde yayilmasinin qarsisini alir Cerez Butun orqanlara faydali vitamin ve minerallar paylayan cerezler agciyer funksiyalarinin problemsiz isini temin edir Sarimsaq Alternativ tebabetde antibiotik kimi teqdim edilen sarimsaq agciyerin temizlenmesine yardimci olur Emekomeci C vitamini qaynagi olan emekomeci immun sistemini yaxsilasdirir ve belgemqovucu xussiyyete malikdir Oskureyi kesir ve agciyerin oksigenle dolmasini asanlasdirir Evkalipt yagi Teneffus yollarinin acilmasi ucun qayndailmis suya bir nece damla evkalipt yagi damciladib buxarini icinize cekin publika